Как помочь себе простить?

Этот метод поможет тем кто уже осознал что пора мириться, что дальше воевать и что то доказывать нет смысла. И если ваш обидчик тоже хочет мировой и уже много раз просил прощения, но при каждом сближение вас как будто что то сдерживает и примирения не происходит. То тогда можно попробовать самому придумать что то вроде меры наказания для этого человека, конечно она должна быть разумной и реальной. Например при поднесения какого нибудь подарка, того чего вы давно хотели, но нерешались это приобрести. Или оплатить какую нибудь спа процедуру. Или если это ваш партнёр, приглашения на романтическое свидание. Можно многое придумать, главное что бы это было всем по силам и делалось по желанию двух сторон. Почему это сработает? Так уж мы устроены что когда нас обижают, мы внутри хотим наказания этому человеку. Возможно на это влияет наше детство, когда родители желая нас воспитать, из лучших побуждений конечно, делали это с помощью известного способа "кнута и пряника". И это заякорилось в нашем подсознание и пока мы не добьёмся этой расправы, не успокоимся. А значит и не простим. Поэтому мы можем сами придумать что то, можно даже какую то приятную мелочь и тем самым закроем эту потребность, что вот видишь человек признал и искупил ошибку и уже наконец то отпустить свою обиду.