Знакомо?
Каждый день как "день сурка": нет сил, нет мотивации, а список задач растет. Вы знаете, что нужно сделать, но прокрастинация побеждает снова и снова. Внутри гложет страх: "Я – плохой работник", "Не справлюсь вовремя". Вы явно не хотите выполнять требуемые задачи, но вина и тревога только усиливаются.
Скрытая причина? Часто это глубокий конфликт: между тем, что "должны" (социальные ожидания, должность) и тем, чего хотите вы сами (энергия, смысл, баланс). Игнорирование этого ведет к замкнутому кругу: ухудшение отношений с работодателем, риск увольнения, психосоматика (головные боли, бессонница) и даже депрессия.
Стоп! Вам не нужно ломать себя через "надо" и "должна". Есть другой путь.
Я, Сергей Власов, психолог с 15-летним опытом работы именно с женщинами в найме, помогу вам разорвать этот круг. Я сам прошел путь борьбы с прокрастинацией и знаю его изнутри.
Моя уникальность? Акцент на ЭКОЛОГИЧНОСТЬ.
Я не заставлю вас "взять себя в руки". Вместо этого, используя техники гештальт-терапии и коучинга, мы вместе:
- Найдем ИСТИННЫЕ причины вашей прокрастинации и потери мотивации (тот самый скрытый конфликт!).
- Снимем груз хронической вины и "долженствования", которые отравляют жизнь.
- Восстановим контакт с вашими ресурсами и желаниями, чтобы задачи перестали быть каторгой.
- Создадим персонализированные стратегии управления задачами и энергией, которые работают именно для вас.
Результат уже через 3-4 месяца индивидуальной работы (срок курса – 4 месяца):
- Большая часть ваших задач будет выполняться близко к указанному дедлайну – без авралов и паники.
- Вы почувствуете свободу от гнета "должен" и снижение вины.
- Появится естественная мотивация и силы действовать.
- Вы обретете уверенность в себе как в специалисте и контроль над рабочим процессом.
Перестаньте насиловать свою волю. Начните работать в согласии с собой и достигать целей с легкостью.
Запишитесь на консультацию и сделайте первый шаг к рабочему дню без мучительной прокрастинации и чувства вины!