🏕️ Как подготовиться к спортивному походу?
Категорийный поход — это не прогулка! Нужны:
✅ Физподготовка – выносливость, навыки ходьбы по сложному рельефу.
✅ Технические умения – навигация, бивак, первая помощь.
✅ Безопасность – действия в ЧС, работа с оборудованием.
Для сложных походов (3-6 к.с.) добавляется:
🔹 Работа с верёвкой, лавинная подготовка.
🔹 Управление плавсредствами (для водных маршрутов).
🔹 Тактическое планирование и аварийные выходы.
Личные качества:
✔ Ответственность ✔ Стрессоустойчивость ✔ Командный дух
С чего начать?
1️⃣ Походы выходного дня (ПВД).
2️⃣ Школы туризма.
3️⃣ Тренировки + опытные наставники.
Важно: без подготовки — опасно! Осваивайте постепенно. 🏔️
#туризм #походы #горы #безопасность
