Растворимый кофе крадёт зрение? Почему учёные бьют тревогу
Новое исследование шокирует: ежедневная чашка растворимого кофе может в 7 раз повысить риск проблем со зрением. Виной всему — акриламид, опасное вещество, которое образуется при производстве этого напитка.
Что не так с растворимым кофе?
Акриламид — токсичное соединение, которое:
- Повреждает сетчатку глаза
- Накопляется в организме годами
- В пожилом возрасте может привести к необратимой слепоте
Кто в зоне риска?
Любители 3-in-1 — в дешёвых сортах акриламида больше всего
Те, кто пьёт больше 1 чашки в день
Люди после 50 лет — с возрастом риск возрастает
Что делать?
✅ Перейти на зерновой кофе — в нём акриламида в 10 раз меньше
✅ Проверять маркировку — некоторые производители снижают содержание токсина
✅ Не пить натощак — так вредные вещества усваиваются быстрее
А вы пьёте растворимый кофе? Будете отказываться после этой новости?
Исследование ещё требует проверки, но тенденция тревожная.
Хотите знать, какие ещё привычки вредят здоровью? Подписывайтесь на канал и ставьте уведомление, чтобы быть в курсе всех новостей