Я часто бываю у моря. Просто сижу на берегу, слушаю шум волн, смотрю, как солнце отражается в воде. И каждый раз замечаю: люди берут в руки маленькие камешки и бросают их в воду. Один за другим. Иногда молча, иногда задумчиво, словно выполняют важный ритуал. Раньше мне казалось, что это просто привычка или игра. Но со временем я поняла: в этом есть нечто гораздо глубже. Камешек в руке — это не просто предмет. Это то, что мы готовы отпустить:
— ненужную мысль,
— обиду,
— усталость,
— тревогу.
Когда мы бросаем камень в воду — мы, сами того не осознавая, делаем внутреннюю перезагрузку.
А может быть — это магия?
Некоторые народы верили, что если шепнуть желание и бросить камень в воду — оно будет услышано. Потому что вода — проводник между мирами. И, может быть, в каждом из нас живёт частичка той веры...
Как будто тело знает: нужно что-то передать воде, отдать стихии. И море принимает. Оно не спрашивает, не оценивает. Оно просто растворяет всё, что нам больше не нужно. В этот момент происходит что-то волшебное: мы не просто отпускаем — мы восстанавливаем свою энергию.
Ведь то, что мы носим в себе — страхи, обиды, раздражение — забирает силы.
А когда мы отпускаем — энергия возвращается.
Появляется ощущение лёгкости, ясности, даже вдохновения.
Словно внутри открывается свободное пространство. Я пробовала делать это осознанно.
Беру камешек, смотрю на него и говорю (мысленно или шёпотом):
«Я отпускаю это чувство. Я больше не хочу держаться за него. Пусть уйдёт.»
И бросаю в воду. Иногда — один камешек, иногда — десять.
И каждый раз — облегчение.
Всё просто. Но как глубоко работает. Хочешь попробовать? Вот три идеи, что можно отпустить уже сегодня:
Обида на себя или другого. Возьми камешек и мысленно передай туда своё разочарование. Скажи: «Я выбираю освободиться».
Сомнение или страх. Вспомни, что тебя тормозит. Представь, как ты отдаёшь это морю.
Усталость или напряжение. Не обязательно знать причину — просто отпусти. И почувствуй, как становится легче.
Мы все время что-то держим внутри. Но мы не обязаны всё это носить.Пусть бросание камешков станет для тебя маленькой практикой очищения.
Простой, тихой, глубокой.
Пусть это будет твой способ восстановить энергию, вернуться к себе, отпустить то, что больше не служит. А море — пусть слушает. Оно умеет хранить тайны.
А ты когда-нибудь бросала камешки в воду? Что чувствовала?
💚 Сохрани, если хочешь попробовать этот ритуал.
🔔 Подпишись, чтобы не пропустить новые практики и тексты о силе простых вещей.