Что делать при потере веры в себя? 1️⃣. Понимать, что вы являетесь личностью. У вас есть уникальный набор характеристик, который отличает вас от других, вы думаете и мыслите не так, как все, и всё, что вы используете извне с вашими данными - уникальный симбиоз. 2️⃣. Вера в себя возобновляется, когда вы вспоминаете все те преимущества, которые у вас были ранее. Все успехи важно записывать и оценивать. (Вести блокнот с победами, даже маленькими, вашими личными) Например: -Сегодня я смог проснуться раньше -Сегодня я смог отказать себе в вредной еде -Сегодня я прогулялся по парку и послушал интересный подкаст Любое большое дело строится из маленьких побед, шажочков. И когда вы откроете этот блокнот, совершив какое-то большое дело, вы сможете увидеть: как много хорошего вы делаете для себя и для мира. 3️⃣. Не бояться пробовать. Всегда есть две опции: 1) пробовать; 2) не пробовать. Если вы попробуете, то есть вероятность, что у вас получится. Если вы не попробуете, то у вас ничего не в