МНЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВСЕ ВИДЯТ МЕНЯ БЕЗ СЕРДЦА. НО ЭТО НЕ ТАК

Почему со мной так обращаются?

Меня воспринимают как «невозможно ранить», будто у меня:  

Нет права на обиды — «Ты же сильная!»  

Нет права на слабость — «Ты же всегда сама со всем справляешься!»  

Нет права на злость — «Ты слишком резкая!»  

А если я вдруг покажу, что мне больно — это либо не замечают, либо обвиняют меня же :  

«Ты сама виновата», «Ты слишком чувствительная», «Ты всё неправильно поняла» .  

Но правда в том, что...

У меня есть сердце — просто его слишком часто разбивали.  

Я имею право на обиду — даже если привыкла не показывать её.  

Я не виновата в том, что другие не хотят видеть мои чувства.  

Что делать?

1.Перестать оправдываться за свои эмоции.

   Если вам больно, это не делает вас «слабой» или «проблемной».  

2 .Не принимать навязанную вину.

  Когда говорят «Ты сама виновата»— спросите: «Почему именно я?»

3.Найти тех, кто видит вас настоящую.

  — Есть люди, которые не боятся вашей силы и замечают вашу боль .  

Я не бесчувственная. Я.— живой человек, которого слишком часто заставляли молчать.

Но наши эмоции — не ошибка. Наша злость — не «плохой характер». Наша боль — не слабость.  

И снова я остаюсь одна

с этим комом в горле ,

с этим ядом под кожей ,

с этим воплем, который так и не стал звуком

КОНЕЦ ИСТОРИИ?

Нет.

Это просто очередной этап .

Этап, когда я учусь не хорохориться .

Когда позволяю себе злиться .

Когда понимаю: молчание — не сила .

Сила — в умении сказать:

Мне плохо. Мне больно. Мне нужно, чтобы меня услышали .