Аркан своей души можешь рассчитать в моей статье:
Если аркан твоей души Колесница, то эта статья для тебя)
1️⃣ «Зачем я это делаю?»
Выбери 2–3 цели, к которым ты сейчас стремишься. Напиши к каждой:
- Зачем мне это?
- Что я хочу почувствовать, когда достигну?
- Я бегу от чего-то или к чему-то?
- Чей это путь: мой или навязанный?
2️⃣ «Я управляю, а не несусь»
Закрой глаза и представь свою «внутреннюю колесницу».
Посмотри:
- Куда она мчится?
- Кто её ведёт — ты или лошади?
- Что нужно: сбавить темп, остановиться или повернуть?
3️⃣ «Я могу отдыхать»
Выдели 1 день или вечер, где ты ничего не будешь делать ради результата. Отдыхай ради себя. Не улучшай, не развивайся, не доказывай. Почувствуй, каково это — быть, а не бежать.
4️⃣ «Маршрут — мой»
Нарисуй карту: в центре — ты, от тебя расходятся стрелки с твоими основными направлениями (работа, отношения, дом, развитие и т.д.). Под каждой стрелкой напиши:
- Цель в этой сфере
- 1 шаг, который ты хочешь сделать уже сейчас
- Что даст тебе движение туда (не другим, а тебе)
5️⃣ Ну и конечно "Аркан на заставку"
Какую практику забираешь себе?