В качестве летнего отдыха расскажу о тех нехудожественных книгах, которые рассказывают о том, как эффективно учиться и которые мне показались интересными.
Вообще, с нонфиком и особенно с бизнес-литературой у меня сложные отношения, потому что я по работе вращаюсь в среде, в которой это все очень популярно, но лично я большую часть таких книг, за редким исключением, считаю шлаком.
Сразу скажу, что если у вас и так все хорошо с учебой, то вам подобные книги не нужны, потому что ничего нового в них нет. Но в принципе ничего нового нет в том, как мы учимся еще с момента появления хомо сапиенс. А если кто-то где-то обещает новую продвинутую методику, благодаря которой вы новый навык освоите за 10 минут и не напрягаясь, то он нагло врет. Методика, может, новая и продвинутая, а мозгу нашему уже 200 тыс. лет, по некоторым подсчетам.
В нормальных книгах действительно нет ничего нового и революционного, по крайней мере для тех, кто и так умеет учиться, но многим подобная литература может помочь, особенно детям и студентам, которые решили взяться за учебу. “Думай как математик” одна из таких книг. Эта книга не про математику, она про то, как правильно учиться. Причем, это все основано на научных данных (на тех, которые мы знаем про мозг и его обучение в настоящий момент).
1) Барбара Оакли “Думай как математик” (на русском) и ее курс на курсере “Learning how to learn”.
“Learning how to learn” я упомянула не зря, так называется курс Барбары Оакли на Курсере, один из самых популярных там. Собственно, книга - это и есть курс, так что можете прочитать книгу, а можете пройти курс, кому как удобнее.
Когда мы учим все равно что, существует ряд рекомендаций и обязательных действий, которые подойдут абсолютно к любому предмету, не только к языку. Итак, вот, что нам поможет лучше учиться по мнению современной науки:
1) Существует два вида мышления: сфокусированное и рассеянное. Для учебы они нужны нам оба. Первый, чтобы познакомиться с новой информацией, загрузить в мозг новые данные, но в сфокусированном состоянии мы не можем находиться долго. Второй тип мышления, рассеянный, нужен для усвоения загруженной при помощи сфокусированного мышления информации. После того как мы активно поучились, мы отвлекаемся и занимаемся другими делами, в это время наш мозг без нашего активного участия обрабатывает то, что мы ему скормили.
Эти два типа мышления дополняют друг друга: сначала фокусируемся, потом отвлекаемся. Именно поэтому метод прослушивания фоном бесконечных часов аудио на иностранном языке не работает. Если не было фокусировки, то не будет и толку. И лучше 5 минут активного внимания на предмете, чем бесконечные и бессмысленные часы фона. Но также не надо и бесконечно фокусироваться на одном и том же без отдыха. Все равно не поможет, зато устанете.
2) Есть также два вида памяти: рабочая и долговременная. Когда мы что-то встречаем впервые, сначала мы загружаем это в рабочую память. Однако объем такой памяти ограничен, поэтому мы быстро забываем то, что только что узнали. Наша задача при обучении: поместить изученный материал в долговременную память.
3) Для перемещения новой информации из рабочей памяти в долговременную нужны: перерывы в изучении материала, сон, повторение, воспроизведение изученного по памяти (а не простое перечитывание!). Чем больше усилий вы прилагаете к тому, чтобы вспомнить материал, тем глубже он оседает в памяти.
4) Отдых, сон, движение, прогулки также важны для успешной учебы, как и просиживание за учебниками.
5) Положительные эмоции помогают обучению, а вот в гневе, страхе и напряжении мозг работает хуже.
6) Упорство часто бывает важнее ума, а труд и сосредоточенность способны компенсировать недостаток способностей.
В общем, наши предки все это знали: «Повторение — мать учения», «Терпение и труд всё перетрут», «Без терпенья нет ученья».
И помните, вы можете использовать любой супер учебник, найти лучшего в мире преподавателя, понадеяться на магию нейросетей, но это все внешнее, реальный процесс обучения все равно происходит внутри вашей головы, она - ваш главный инструмент обучения!
Есть и еще несколько книг Барбары Оакли и ее соавторов.
“Уроки на отлично! Как научить ребенка заниматься самостоятельно и с удовольствием” Барбара Оакли, Алистер Макконвилл, Терренс Сейновски
Еще когда я читала “Думай как математик” , то заметила, что хорошо бы эту книгу читать еще в школе. Авторы, видимо, считали также и выпустили специальное издание “Learning How to Learn” для школьников. Книга подойдет тем, кому 10+. Взрослым тоже можно читать, если вас не смущает то, что авторы обращаются явно к читателю-ребенку, но зато и объем меньше, меньше “воды”, больше фактов и конкретных действий. Наверное, родителям тоже надо прочитать, и некоторым учителям. Главы недлинные и завершаются вопросами и небольшими заданиями по прочитанному.
В книге кратко объясняется как работает память и происходит обучение, почему для учебы важен сон, движение и здоровое питание. Почему важно не только концентрироваться на том, что учишь, но и делать перерывы, что помогает, а что мешает учебе, как подготовиться к контрольной и почему нет ничего страшного (но даже есть преимущества), если не относишься к тем ученикам, которые “все схватывают на лету”. В общем, мастхэв для школьников.
“Научить невозможному. Как помочь ученикам освоить любой предмет и не бояться экзаменов” Барбара Оакли, Бет Роговски, Терренс Сейновски
Ничего принципиально нового по сравнению с предыдущими книгами здесь вы не найдете: как работает память и внимание, почему “Повторение - мать учения”, как избавиться от прокрастинации. Эта книга та же “Learning How to Learn”, но переработанная под учителей и преподавателей. Помимо вышеназванной информации также несколько глав уделено процессу работы с учениками, особенно детьми, в т.ч. он-лайн. Эдакое пособие для учителей, кому-то может быть полезным.
Что мне не понравилось: опять дифирамбы в сторону групповых заданий и их мнимой пользы для всех и каждого. Кто-то когда-то сказал, что групповые задания полезны (тут бы еще перепроверить методы тех исследований, а то разное порой всплывает) и понеслась. И нет, групповые задания в школе не учат групповой работе, особенно когда сами по себе они лишены смысла. На работе мы работаем командой, потому что так быстрее и больше шансов выявить недостатки в процессе, лучше сделать работу и заработать больше денег. Учебные же группы, как правило, ничего не ускоряют и не улучшают, зато создают дополнительный стресс. Несомненно иногда можно работать группой, но в книге одна девочка сказала, что у них в школе 80% (!!!) заданий групповые. Чему они там научатся?
Получается книга целую главу рассказывала, что дети с разной скоростью усваивают информацию и нужно это учитывать, а потом предлагает всех скопом учить с использованием групповых заданий, хотя не все дети способны учиться в таком режиме (я вот совершенно не могла этого, другие дети мне мешали сосредоточиться). Однако, адепты этого метода, возможно, найдут для себя полезные советы.
“Супермозг. Лучшие стратегии обучения” Улаф Шеве, Барбара Окли
Это небольшая книга без воды с конкретными пунктами, что надо делать, чтобы хорошо учиться, как готовиться к экзаменам, почему важно спать и гулять, а скорочтение не имеет смысла, если мозг не успевает обрабатывать все, что в него загружают. Хорошо для школьников и студентов, а также для всех, кто так и не научился учиться. Ничего нового или тайного, но иногда полезно напомнить себе, почему “повторение — мать учения” и “терпение и труд всё перетрут”.
“Mindshift. Новая жизнь, профессия и карьера в любом возрасте” Барбара Оакли
Про то, как менять карьеру в любом возрасте, возможно, кому-то будет интересно, на Озоне, посмотрела, за вполне приемлемые деньги пока продается.
Эта книга написана для того, чтобы вдохновить людей любого возраста учиться. Немного нейробиологии, немного отсылок к предыдущей книге и много историй реальных людей, которые через учебу смогли изменить свою жизнь.
Из полезного отмечу мысль о том, что то, к чему у нас “есть данные” не обязано становиться нашей профессией. Наоборот, иногда стоит посмотреть туда, куда нам смотреть страшно. Также кому-то полезной может показаться мысль, что преимущественная форма обучения (модная тема про визуалов и аудиалов) - ерунда полная, нужно учиться усваивать информацию всеми доступными способами.
Лично меня в этой книге удивила непопулярная нынче мысль о том, что для успеха в карьере вовсе не обязательно быть супер-спецом в какой-то области. Иногда достаточно нахвататься по верхам, но отовсюду. Ну вот так вот устроена жизнь, даже если нам это не нравится.
Книга не призывает все бросить и стремиться к мечтам, Оакли настаивает на разумном подходе к образованию и смене карьеры, с учетом своих возможностей.
2) "Весь мир - школа. Преобразованное образование", Салман Хан
Если вы не знакомы с Академией Хана, то поищите и почитайте, очень интересно. Салман Хан - американец, который однажды оказался репетитором по математике у своей родственницы, которая вообще-то всегда хорошо училась и проблем с математикой у нее не было, что привело его к рассуждению о школьном образовании вообще и о создании бесплатной школы для всех. Уроки у них реально бесплатные, если вы и ваши дети знают английский, то тоже можете воспользоваться. Приложение тоже есть.
Основная идея автора, что школа не учитывает индивидуальные особенности детей, из-за чего часть детей просто не успевает освоить материал. На таких предметах как математика это особенно сказывается: ученик не успел освоить одно, как уже программа бежит дальше, в итоге пробелы накапливаются, и вот уже ученик верит, что у него нет способностей к математике. Хотя всего лишь надо было дать время усвоить материал. Салман Хан с командой ставил эксперимент: брали на лето самых отстающих по математике, к осени эти дети становились лучшими по предмету. Никакой магии, просто детям дали время разобраться в вопросах и не торопили.
Салман Хан считает, и я с ним согласна, что в идеальной школе все были бы отличниками, просто потому, что не могли бы идти по программе дальше, пока старое не усвоено. И даже если вы получаете за предмет условную “4” - это все равно повод разобраться, почему “4”, что вы все-таки не поняли.
3) “Думай медленно... решай быстро” Даниэль Канеман
Книга психолога, нобелевского лауреата по экономике о том, как люди принимают решения, и что эти решения часто нелогичны. Но обусловлено это вовсе не эмоциями, как было принято считать, а ошибками в механизме мышления. Мы так устроены, это нормально, а вот корпорации и некоторые люди этим пользуются (хотя и сами часто попадают в собственные ловушки).
Это одна из немногих нормальных книг в списке бизнес-литературы, но по сути эта книга по психологии.
Есть две системы мышления:
- быстрая и автоматическая, не требует усилий;
- медленная, прилагает умственные усилия, связана с субъективными ощущениями деятельности.
Они обе нужны, например, принимая решение, переходить ли через дорогу, мы смотрим на светофор. Странно было бы в этой ситуации долго думать. Вообще, все, что мы делаем автоматически, мы обычно делаем с помощью первой системы.
Чем больше нашего внимания требуется для решения задачи или принятия решения, тем больше шансов, что задействована 2 система. Но система 1 чаще выдает систематические ошибки, при этом ее нельзя отключить, на то она и автоматическая.
Приобретение нового навыка - это система 2 и много усилий, но чем лучше мы навык освоили, тем меньше усилий нам надо прилагать (сравните с вождением машины в начале пути и у опытного водителя).
Лень - неотъемлемая часть нашей натуры, мы склонны упрощать все и тратить меньше усилий, именно потому нам тяжело выполнять сложную умственную работу, сложно посадить себя на учебник, но легко смотреть рилсы.
Переключение между сложными заданиями также требует усилий. А вот глубокая сосредоточенность на предмете, может буквально сделать нас слепыми, именно поэтому не стоит решать сложные задачи, находясь за рулем.
Усилия воли и самоконтроль утомляют не меньше, чем когнитивная деятельность и требуют от нас затрат умственной энергии. Именно поэтому, мне кажется, там трудно бывает ЗАСТАВИТЬ себя учить язык. Потому что учить язык - это сложная работа для мозга, но заставлять себя - тоже, получается двойная нагрузка.
Автор написал книгу про принятие решений, о том, что, чем сложнее задача, тем чаще надо все перепроверять, даже если вам кажется, что вы все делаете верно. Потому что система 1 все время норовит подавить систему 2, потому что последняя уж очень энергозатратная, а мозг стремится энергию экономить.
Что касается принятия решений, то после прочтения книги, вы поймете, почему вам кажется, что все давным-давно уже говорят на английском, а вы еще нет.
4) "Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения", Томас Чаморро-Премузик
Еще одна неплохая книга, в некотором роде, она связана с предыдущей, потому что тоже затрагивает принятие решений.
Я такое обычно не читаю, но повелась на рекомендации. В общем, на самом деле, весьма неплохо, потому что книга рассказывает о том, что не надо повышать уверенность в себе. Ну точно не надо ее повышать саму по себе без повышения компетентности, если не хотите пополнить стройные ряды тех, кто мало знает, но много о себе думает. А еще книга доказывает, что быть реалистичным пессимистом не так и плохо, больше шансов дожить до старости.
Автор приводит таблицу связи уверенности и компетенции. Если вы не уверены в чем-то, потому что понимаете, что вам не хватает знаний в этой области, значит, логично, что вам надо повышать уровень знаний, а не уверенность. Вроде простая мысль, но миллионы человек по всему миру делают не так и заняты повышением своей уверенности в себе, тогда как уверенность должна быть основана на чем-то реальном, а не только на наших фантазиях о себе.
5) "Суперстудент. Как учиться быстро, эффективно и с удовольствием", Улаф Шеве
Обычный такой сборник практичных советов, ничего нового, но кому-то может оказаться полезным, особенно старшеклассникам и студентам-первокурсникам, которые вдруг решили взяться за учебу.
Не очень понимаю невысокий рейтинг книги и претензии, что ничего нового нет. А что нового надеялись все эти люди увидеть в книге? Не в научной публикации на тему учебы, а в сборнике советов для неуспевающих учеников?
Тем не менее, была здесь пара вещей, с которыми я категорически согласна и пара вещей, с которыми я категорически не согласна.
Что понравилось:
- если вы вдруг не спали ночь перед экзаменом, то вы от этого не умрете. Конечно, лучше все же готовиться заранее и высыпаться, но всякое бывает. Это прям свежая мысль, учитывая, что везде это чуть ли не табу.
- ваша учеба - это ваша ответственность, так что не нойте о том, что преподаватель плохо объясняет и учебник плохой, а ищите способы решения этих проблем. В конце концов, это вам нужна ваша учеба (т.к. это книга не для детей, то мы понимаем, что этот совет не касается маленьких детей).
Что не понравилось:
- набившее уже оскомину деление предметов на трудные точные (математика, физика и т.п.) и легкие гуманитарные (история, литература и т.п.). Изучение первых требует мол глубокого осмысления. Ну да, а вторые осмысления не требуют. По мне так все беды современного мира из-за недостатка знаний гуманитарных дисциплин. Ну и если тебе что-то кажется простым, то ты просто не изучал это серьезно.
- дух соревнования помогает учиться. Вот здесь кому как. Лично я всю жизнь прекрасно побеждала во всех соревнованиях, если не соревновалась, а как только меня пытались вовлечь в соревнование (в т.ч. учебное), то я предпочитала сразу отдать кому-нибудь победу, чтобы не тратить свои силы на эту ерунду. Значение соревнования для учебы преувеличено, и если вам для того, чтобы хорошо учиться, надо обязательно с кем-то соревноваться, то, вероятно, вам стоит задуматься, что за жизненные невзгоды мешают вам быть самодостаточным и оценивать себя по самому себе.
В процессе разгребания прочитанного за несколько лет, я нашла книги, содержание которых не помню, но оценила тогда высоко. Видимо, надо перечитать. О своих свежих впечатлениях я обязательно расскажу.