Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ β ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΡ
, Π½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π΅. β ΠΡΡΡΡΡΠΉ Π±Π»Π΅ΡΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1β2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ
β Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ
β Π§Π°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ
β Π§ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ
β Π‘Π»Π΅Π΄Ρ ΠΎΡ Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ π¬ Π£Π·Π½Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ:
β ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΈΡΡΠ° ΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΠΠ
β ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Β«Π΄ΠΎ ΡΠΊΡΠΈΠΏΠ°Β» ΠΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ, β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½.
π ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²Π»Π°Π³ΠΈ = Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π³Π΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΡΠ»ΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΡΠ΅ΠΌ-Π³Π΅Π»ΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ:
β ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈ Π°Π·Π΅Π»Π°ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°
β Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠ΄, ΡΠΈΠ½ΠΊ
β ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ (ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ) ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π°: β ΠΆΠ°ΡΡ
β ΠΏΠΎΡΠΎΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ
β ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° (Π£Π€-ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ) ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ: β Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ
β Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡ
β ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΊΠ½Π΅-ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ β
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ SPF 30+ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ
β
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ
β
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ
ΠΎΠ΄ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°) ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΆΡΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊ