В моей жизни теперь очень много свободного времени. Да и блог у меня про похудения. Давайте я расскажу про марафоны похудения.
Жесткое расследование индустрии, которая зарабатывает на ваших комплексах
Каждую неделю в соцсетях появляется новый "марафон стройности". Заманчивые обещания: "Минус 10 кг за месяц", "Подтянутое тело без усилий", "100% результат". Но за красивой оберткой скрывается жестокая правда: 90% марафонов — это финансовые пирамиды, построенные на вашей неуверенности в себе.
"Бизнес на ваших слезах": как устроена схема заработка
Этап 1: Ловля на эмоции
Реклама строится на фото "до/после" (часто фейковых) и душещипательных историях. Используется подмена понятий: "Ты не толстая — ты просто зашлакованная/отечная/гормонально несбалансированная". Создается искусственная срочность: "Только сегодня скидка!", "Осталось 3 места!".
Этап 2: Продажа "волшебной таблетки"
Цена колеблется от 5 000 до 50 000 рублей за курс. На самом деле участник получает:
- Общие рекомендации вроде "пейте воду" и "ешьте овощи"
- Шаблонные PDF-файлы, скачанные из интернета
- Чат с "кураторами", часто без медицинского образования
Этап 3: Допродажи
После основного курса предлагают:
"Персональную консультацию" за дополнительные 10 000 рублей
"Супер-программу для закрепления результата" за 15 000 рублей
"Вип-группу" за 20 000 рублей
Организаторы топовых марафонов зарабатывают от 500 000 рублей в месяц, при этом себестоимость курса составляет менее 1000 рублей (шаблоны плюс чат в Telegram).
"Минус 10 кг… и минус здоровье": чем опасны марафоны
Опасность 1: Жесткие ограничения
Типичные рекомендации включают:
800 ккал в день (при норме 1200-1500 даже при похудении)
Полный отказ от углеводов
"Очищающие" процедуры вроде клизм и мочегонных
Последствия:
Замедление метаболизма
Выпадение волос
Нарушение менструального цикла у женщин
Опасность 2: Псевдонаучные методики
В программах встречаются заявления о:
"Разгоне метаболизма за 3 дня" (физиологически невозможно)
"Выведении токсинов" (чем занимаются печень и почки без посторонней помощи)
"Гормональном похудении" без анализов и врачебного контроля
Опасность 3: Психологический вред
Участники испытывают:
Чувство вины за "срывы"
Страх перед обычной едой
Развитие орторексии — одержимости "чистым" питанием
Реальные истории участниц:
Анна, 29 лет: "После марафона я 2 месяца не могла нормально есть — боялась, что загрязню организм."
Ольга, 35 лет: "Мне пообещали минус 8 кг. В итоге — гастрит, выпадение волос и плюс 3 кг после окончания."
"Фейковые результаты": как вас обманывают
Поддельные "до/после":
Использование фотошопа
Разные позы на фото (расслабленный живот "до" против втянутого "после")
Применение диуретиков перед фото "после"
Покупные отзывы:
Одинаковые тексты в разных аккаунтах
Фейковые профили с фото из стоков
Систематическое удаление негативных комментариев
Манипуляции с весом:
"Минус 5 кг за неделю" обычно достигается за счет:
Потери воды (из-за безуглеводной диеты)
Очищения кишечника (клизмы, слабительные)
Потери мышечной массы, а не жира
Настоящее похудение происходит медленно — 0,5-1 кг в неделю. Более быстрые результаты — либо обман, либо риск для здоровья.
"Как не стать жертвой": инструкция по выживанию
Признаки мошенничества:
1. Обещания "гарантированного" результата
2. Отсутствие информации об образовании организаторов
3. Требование предоплаты без договора
4. Давление: "Только сегодня скидка!"
Альтернативы марафонам:
1. Консультация у профессионального диетолога
2. Сдача анализов (гормоны, витамины, обмен веществ)
3. Поиск адекватной фитнес-программы
Вывод: "Марафоны похудения" — это не про здоровье, а про деньги
Организаторы этих курсов не заинтересованы в вашем результате. Их цель — заработать на вашей надежде, а когда вы поймете обман, они просто заблокируют вас в чате и наберут новых участников.
Для реального изменения тела:
Работайте с профессионалами (врачами, тренерами с образованием)
Избегайте "гарантий" и "секретных методик"
Помните: здоровое похудение — это медленно и систематично
Если после этой статьи вам прислали ссылку на "марафон мечты", просто спросите организатора: "А где ваш диплом диетолога?" И посмотрите, как быстро вас удалят из переписки.
Эта статья могла бы быть короче, но тогда она не передала бы весь масштаб обмана. Хотя вся суть умещается в одном предложении: если бы эти марафоны работали, их организаторы давно получили бы Нобелевскую премию.
И по обычаю. Поднял, приподнял, покружил, ой голова закружилась как это было быстро. Постоял. Подержался за тебя. Ты лучшая. Спасибо тебе.