Летом некоторые люди сталкиваются с такой проблемой как отечность лица утром. Этому способствует жаркая погода, недосып и многие другие причины. При этом есть несколько надежных и простых способов, которые позволят избавиться или минимизировать отечность лица.
1. Лёд
Легкая отечность устраняется умыванием прохладной водой. Если же отек более серьезный, нужны будут более радикальные меры. Например, косметический лёд. За счет контакта с холодом в коже активизируются процессы микроциркуляции, что снижает отечность и восстанавливает здоровый цвет лица.
Возьмите кубик льда и проводите им по лицу и шее. Не делайте этого слишком медленно, чтобы не переморозить чувствительную кожу, особенно возле глаз и носа.
Рецепт косметического льда достаточно прост:
1. Чистая вода, желательно, не из-под крана, так как в ней могут содержаться хлор и другие жесткие вещества, которые совсем не идут на пользу нашей коже.
2. Отвар любого травяного сбора. Впрочем, многие отдают предпочтение ромашке, иногда с добавлением других растений, например, календулы, мяты и так далее.
3. Капля или две масла орегано или чайного дерева, которые выступают хорошими природными антисептиками.
Пользуясь косметическим льдом, мы не только снижаем отечность лица, но и делаем его более подготовленным для других уходовых средств.
Противопоказаниями в данном случае можно назвать чересчур тонкую и чувствительную кожу и склонность к куперозу. В этих случаях воздействие холодом лучше избежать.
2. Косметический роллер
Сегодня многие пользуются косметическими роллерами, зачастую изготовленными из камня. Принцип действия у них такой же, как и у кубика льда: аккуратно проводим по лицу, стараясь разогнать застоявшуюся в коже жидкость. Для лучшего эффекта можно хранить роллер в холодильнике.
3. Исключить перекусы перед сном
Старайтесь не есть за два-три часа до сна. Дело в том, что практически в любой еде, которую мы употребляем, содержится в тех или иных количествах соль, которая способствует накоплению жидкостей в тканях. Если же захотелось перекусить, то лучше отдать предпочтение свежим фруктам или овощам. Пить перед сном также следует не что угодно, а чистую воду или травяной чай, да и то, в небольших количествах.
4. Пейте воду
Многие считают, что отеки возникают из-за переизбытка жидкости в организме, однако это не так. Отеки - следствие неправильного питьевого режима. Дело в том, что при нехватке жидкости в организме, он начинает ее запасать, что и приводит к отекам. Поэтому чтобы избежать отеков нужно как раз не исключать воду, а, напротив, пить ее в достаточных количествах.
5. Утренняя зарядка
Умеренные физические нагрузки также способствуют снижению отечности. Начинайте день с разминки и легких упражнений. Это позволит организму проснуться и запустить процесс циркуляции лимфы, что приведет к снижению отечности.
6. Контрастный душ
Говоря о контрастном душе, мы не подразумеваем перепады от кипятка до ледяной воды. Контрастный душ должен быть комфортным, так что температуру следует менять медленно. Дело не в том, чтобы подвергнуть организм стрессу, а в том, чтобы разбудить его после сна или длительного периода бездействия, например, после долгой дороги за рулем или перелета на самолете.
Меняйте температуру от комфортно теплой до комфортно прохладной и обратно, медленно поливая себя с ног до головы.
