Всем привет, дорогие мои читатели! Всем хорошего, доброго утра, отличного настроения, позитива! Настроение такое хорошее...Пока не испорчено).
Я хочу во-первых, поблагодарить Марию за всё то, что она делала для нас, когда ситуация в жизни была ну просто критическая, когда уже реально опускались руки, и не знала, что делать дальше, как жить. Она откликнулась на мой, просто крик души, когда я ещё 3 года назад писала пост:"Люди, поговорите со мной!" Она мне показала, что нужно жить дальше. Можно и на велосипеде кататься вечерами, и путешествовать, просто наслаждаться жизнью, просто жить. Я хочу поблагодарить всех девочек, которые мне помогали в трудный момент. Кто-то и мне ведь вещи посылал, Яну, Елена даже компьютер, когда у меня мой сломался, а воплощать свои идеи и мечты надо было, Анастасия Андреева, у которой свой канал. Девочки! Огромное вам человеческое спасибо!!! Извините меня, что я облажалась, я постараюсь больше этого не делать. Спасибо вам за вашу поддержку, за понимание, за веру. Именно благодаря вам у меня появилась надежда, а сейчас маленькими шажочками я буду воплощать все свои идеи и мечты в жизнь.
У меня сегодня второй выходной. Я писала последний раз перед ночной сменой, утром. Потом прибралась немного, ногти в порядок привела.
Хотела дойти до озона, заказывала там круг спасательный Яну для бассейна, но думаю, нет, перед ночной сменой поспала пару часов. Вот реально спать надо, потому что очень тяжело ночь даётся, а когда поспишь, нормально. Ну, это естественно.
Думала вчера сходить позагорать, так как после смены особо ты дела не сделаешь, как "ёжик в тумане" ходишь. Выхожу с работы, а там дождь.
Ну ладно думаю, тучи развеиваться стали. Встретила вот компанию, пока шла домой.
Ой, не могу, они так прикольно играли, гоняясь друг за другом. Вот весёлая компания, настроение подняли. Думаю, вот посплю, и небо будет чистое, пойду на пляж. Нет, в итоге гроза была, аж целых два раза. Ну ладно, почитала дома, фильм посмотрела, реально отдохнула. Сходила на озон, забрала круг, ещё одна моя подписчица Анна послала мне вот такой спрей увлажняющий для лица.
Анна, спасибо вам большое. При чём она просто настояла на том, что хочет сделать приятное, говоря о том, чтобы я не слушала никого, что кто-то говорит о моей внешности. Спасибо огромное! Ещё забрала вот такой кофе, кстати, очень вкусный.
Начала делать упражнения для мозга. Да да, я знаю, у меня его нет, но кислородом остатки я подпитываю. Кстати, мне вот лучше стало. Это я про то, чтобы не так уставать и делать дела. Сейчас поделюсь.
Итак, моё упражнение для мозга. Я кладу правую руку на грудь. Потом медленный вдох через нос, но так, чтобы сначала приподнялась верхняя часть живота, а затем уже грудь. Выдох через рот. Я повторяю такое упражнение 10 раз в промежутке 4-5 часов. Благодаря такому дыханию к клеткам мозга, которые у меня ещё остались, поступает больше кислорода, чем обычно, и соответственно, их работа улучшается. Блин, в моём случае может они прибавятся. А что? Надежда умирает последней. И может быть вдруг может быть не только п.к.
Сегодня утром встала, начала медитировать. Да, да, нервы надо успокаивать от "балалаечников" интернетных. Мне просто слово "хейтеры" не нравится, и я теперь называю их "балалаечники". Так вроде и настроение поднимается, и из-за одного названия смеяться хочется, не обращая уже внимания на их комментарии.
Короче, моя медитация такая:
Закрываю глаза, большой палец на руке соединён с указательным, поза йоги вообщем. Представляю, что я свободно летаю в бесконечном голубом небе. При этом все негативные мысли я "сажаю" на белые облака и с миром отправляю подальше. Как компьютерная игра, вообще прикольно. Когда мозг успокоится, концентрирую внимание на точке на лбу, между бровей, как у индианок, представляю, что у меня там находится именно позитивная точка, звёздочка. Удерживаю внимание на этом образе, пока именно в этой точке не появится ощущение тепла. Потом глубокий вдох через нос, и выдох ртом. И знаете, реально, как будто силы появляются, настрой позитивный. Так хорошо!!!
Ну а сейчас, пока погода у нас хорошая, пойду я всё-таки на пляж. Потом надо вещи перебрать. Как и говорила, отправлю их знакомой. Я надеюсь, что я хоть чем-то помогу, и у неё изменится жизненный настрой.
А я благодарю Вселенную за всё!!! Мира и добра вам, дорогие мои читатели!