Быть удобным — это утомительно.
Ты вроде бы «молодец», тебя хвалят, тебя ценят...
Но внутри — пусто. Потому что ты — не для себя. А для всех. Ты улыбаешься, когда не хочешь.
Ты соглашаешься, когда устал.
Ты слушаешь, когда самому плохо. В какой-то момент ты перестаёшь понимать, а где ты настоящий? – Нас так учили: «Не расстраивай, не спорь, будь хорошим»
– Мы боимся потерять отношения
– Нам кажется, что любовь надо заслуживать Но правда в том, что настоящая связь не требует предательства себя. – Отказаться — и не чувствовать вину
– Попросить — и не извиняться
– Сказать «нет» — и не оправдываться Быть хорошим не значит быть удобным.
Быть хорошим — значит быть честным, искренним, живым. – Ты выбираешь не токсичную тишину, а здоровую границу
– Ты не спасаешь всех, забывая про себя
– Ты умеешь сказать: «Мне сейчас не окей. И это важно» – Спрашивай себя: «А я этого хочу?»
– Прислушивайся к телу, к эмоциям
– Замени «надо» на «мне важно» Ты — не средство. Ты — цель.
И быть хорошим для себя —