Абсолютно в каждой женщине любого возраста живет маленькая наивная, доверчивая и очень ранимая девочка. И в каждом мужчине живет - озорной, доверчивый мальчишка. Это наши внутренние дети.
Ох, как много об этом сейчас пишут, говорят, рассуждают и что - то советуют на эту тему - тему внутреннего ребенка и того как с ним договариваться.
А я пойду немного в разрезе с общепринятыми рекомендациями. По - своему и очень эффективным, работающим способом делюсь сегодня с вами. Проверено на себе лично. От того и рекомендую. Ловите! 🤗
Предлагаю нам всем радовать наших внутренних девочек и мальчиков не походами к психологам, а, реально выполнимыми способами, которые доступны абсолютно всем!
Накидаю примеров, а вы пообещайте себе, что обязательно ими воспользуетесь! 😉Итак...
Можно петь в голос песни из детства!Можно включить погромче или в наушники любимую музыку, которая зажигает или вдохновляет.
Можно слушать перед сном красивые мелодии, которые вас расслабляют и действуют на вас умиротворяюще и успокаивающе.
Можно пойти в кино, в театр или совершить настоящий поход с палатками и с кашей из котелка.
Можно остановить прекрасное мгновение и заварить себе вкусного чая или приготовить кофе, устроиться в убтном красиврм месте с чашечкой и помедитировать.
Можно посетить концерт любимого исполнителя. На концертах всегда незабываемая атмосфера и мощный заряд обновленной энергии.
Можно регулярно совершать вылазки на природу или посещать экскурсии.
Можно открывать для себя новые места и они вовсе не должны быть где - то очень далеко от вас.
Можно совершить набег на магазин игрушек, побывать взрослым, но в детском мире. Причем даде можно купить себе какую-то приглянувшуюся игрушку. Или может быть, услышав внутреннего ребенка, купить ему то, что он мечтал получить еще в вашем детстве, но пока не получил это.
Можно покататься на карусели, атракционе и просто на качелях. Позвольте себе это.
Можно собраться с друзьями и поиграть в настольные игры или пройти вместе компанией какой - то квест.
Ключевое во всех этих примерах слово "можно"! С него начинается любой диалог со своим внутренним ребенком! Позвольте и разрешите себе то, что очень хочется вашей внутренней девчушке или вашему внутреннему пацану. Можно! Разрешайте себе!