Эту статью я решил написать, посоветовавшись с папой. Он объяснил мне по каким причинам он решил отдать именно в дзюдо.
Дзюдо – один из самых безопасных видов единоборств для детей и вот почему.
Само название борьбы ДЗЮДО переводится как «Мягкий путь», здесь, в отличии от множества других единоборств, нет ударов по голове и корпусу, а дети могут начать заниматься уже в возрасте от 3 лет. Это единственный вид восточных единоборств, входящий в программу олимпийских игр.
Дзюдо для детей со скольки лет?
Занятия дзюдо проходят в специально оборудованных залах для тренировок – по-японски додзе. В некоторые секции детей принимают уже с 3 лет, но опытные тренеры советуют родителям приводить ребят на занятия не раньше 6 лет, ведь задача тренера (сен-сея) – не только научить малыша самообороне, но и донести до него глубокую философию этого боевого искусства. А до этого времени заняться акробатикой и офп, развить гибкость и растяжку.
Я слышал, в некоторых секциях проводят небольшие вступительные испытания. Для записи в секцию детям проводят не сложную эстафету для зачисления в начальные группы, ребенку желательно продемонстрировать следующие показатели:
· Координация движений – стойка прямо на одной ноге, руки на поясе (мальчики 10 с, девочки 8 с);
· Уровень силы – отжимания из положения упор, лежа на полу (мальчики 4 раза, девочки 3 раза);
· Скорость и сила – прыжок без разбега в длину (мальчики 90 см, девочки 70 см);
· Уровень гибкости – Наклон из положения стоя, с прямыми ногами с касанием пальцами пола.
В целом, в дзюдо нет жестких возрастных ограничений и на вопрос, со скольки лет начинать занятия - на любительском уровне можно в любом возрасте. Но если вы мечтаете вырастить олимпийского чемпиона, привести его в секцию нужно не позже 7 лет.
Перед записью в секцию можно пройти специализированный тест, который поможет узнать какой вид спорта подходит ребенку. По результатам этого теста родители смогут определить, в какой секции малыш достигнет наибольших успехов.
Но об этом я вычитал в сети Internet, в реальности ни я, ни мой младший(средний) брат, ни сестра ни каких испытаний и тестов не сдавали. Сначала в секцию родители привели меня, в след за мной в борьбу пришел брат, правда он выбрал самбо и позже подросла, младшая сестра и пришла в дзюдо.
Дзюдо для ребенка
Как и другие виды единоборств, борьба дзюдо может стать для ребенка не только факультативным занятием, но и философией, смыслом жизни. Дзюдо поможет развить в ребенке следующие качества:
Физическая сила
• Укрепление всех групп мышц
• Повышение гибкости и выносливости
Внимательность и мышление
• Предугадывание движений соперника
• Разработка собственной тактики борьбы
Самооборона
• Не проявление агрессии
• Решение конфликтов мирным путем
• Оборачивание силы противника против него самого
Уверенность в себе
• Получение духовных знаний и навыков самообороны
• Отсутствие страха перед конфликтами
• Способность постоять за себя
Дисциплинированность
• Безупречная дисциплина на занятиях
• Запрет на баловство и запрещенные приемы
• Моментальное пресечение и наказание нарушений
Психологическая устойчивость
• Победа соперника не только физически, но и психологически
• Владение своими эмоциями
• Не поддавание на провокации соперника
Что дает дзюдо ребенку – это глубокая философия самой борьбы, согласно которой, чтобы победить на татами, нужно научиться прогибаться перед соперником согласно легенде о дзюдо и обратить его силу и движения против него самого. Такая философия схожа с принципами ведения схватки айкидо, спортивное самбо (самооборона без оружия), где ребят также учат не драться без необходимости и обезвреживать соперника без оружия.
Ограничения
Учитывая, что в ДЗЮДО практикуются броски и различные приемы, вид спорта имеет ряд противопоказаний, среди которых абсолютными принять считать:
· Сердечно-сосудистые патологии;
· Почечная недостаточность;
· Болезни позвоночника и опорно-двигательного аппарата;
· Астма, диабет, легочная недостаточность и др.
Перед тем как записаться в секцию необходимо пройти медицинскую комиссию получить, справку от участкового терапевта, о том, что у будущего спортсмена нет противопоказаний для занятий спортом. Такую медкомиссию придется проходить ежегодно 2 раза.
Дзюдо для всех
Борьба дзюдо не имеет приоритетов по половому признаку, принимают как мальчиков, так и девочек, и девочки в этом спорте достигают больших успехов. Примеру этому служат истории таких известных российских дзюдоисток как Ирина Родина,Любовь Бурлетова, Софья Захарова, Анастасия Петрова и др.
По мнению взрослых спортсменов и тренеров, если выбирать между дзюдо или другими видами единоборств, для девочек лучше всего заниматься именно дзюдо, ведь они по своей природе более гибкие и хитрые – это видно и по гимнастике, и по фигурному катанию. Дзюдо это восточное единоборство воспитывает в девочках такие важные качества как:
· Уверенность в себе;
· Сила характера;
· Целеустремленность;
· Короткость;
· Женственность.
Весовые категории в дзюдо для девочек начинаются с веса в 24 кг, для мальчиков в 26 кг. С возрастом ребята переходят в следующую весовую категорию, а схватки проводятся только среди участников одной весовой категории.
Что нужно что бы ребёнка занимался дзюдо
Готовясь отдать ребенка в секцию дзюдо, в первую очередь нужно получить справку от врача в поликлинике, обязательно оформить спортивную страховку с пометкой борьба или дзюдо и самбо. Без страховки ребенка могут не допустить до соревнований, а в некоторых случая и до тренировки. Также родителям потребуется приобрести ДЗЮДОГУ.
«Дзюдоги» (яп. 柔道着 дзю:до:ги) — японское название для формы одежды, используемой во время тренировок и соревнований по дзюдо, разновидность тренировочного костюма (кэйкоги).
Костюм состоит из трёх частей:
1. Куртка («уваги», букв. «пиджак»).
2. Брюки («дзюбон», букв. «штаны») (или ситабаки).
3. Пояс («оби», букв. «пояс»).
Чаще всего приобретается два комплекта белая и синяя. Белая всегда парадная, в не борется первым номером и выходят на парад спортсменов и на награждение. Синяя используется если спортсмена вызвали вторым номером и борется на тренировках, так как синяя форм менее маркая.
Как выбрать секцию дзюдо
Чаще всего секции дзюдо расположены в специализированных спортивных школах ДЮСШ, ДЮСШОР, СШОР, где также могут быть секции самбо, тхеквондо, ацкидо, ушу и других единоборств.
При выборе секции следует особое внимание уделить следующим моментам:
· Репутация школы и тренерского состава и именитых спортсменов школы. Лучше всего выбирать школу, входящую в состав спортивных федераций, это станет гарантией качественного процесса тренировок и обучения и участия в крупных соревнованиях;
· Тактика и компетентность тренера его заслуги. Есть две основных тактики обучения – игровая форма и жесткая иногда диктаторская спортивная дисциплина. Выбирать тактику обучения следует исходя из основных черт характера будущего спортсмена. Если малыш еще не достиг 7 лет, лучше выбрать тактику обучения в игре;
· Стоимость занятий в основном условно-бесплатная. Бесплатные секции не берут оплату за тренировки, но родители покупают спортивную форму,Ю резину, рашгарды, ласины, наколенники, тейпы а также оплачивают поездки на спортивные сборы и соревнования и спортивный взнос в федерации.
· Удаленность от дома. Для ребенка дошкольного и младшего школьного возрасте лучше выбирать секцию в шаговой доступности от дома или школы. Но мы все в втроем ездим из села в ближайший город на автобусе в ДЮСШОР Самбо и ДЗЮДО
Польза дзюдо для детей
Дзюдо для детей – один из наименее травмоопасных видов борьбы. Этот вид спорта поможет вам вырастить самодостаточную личность с сильным и уравновешенным характером, четкими целями в жизни и умением быстро думать и принимать решения.
А Вы или Ваш ребенок занимается каким-либо видом спорта?
После того, что Вы прочитали Вы отдадите своего ребенка в Дзюдо?
Напишите в комментариях!