Таблетки, которые продлевают жизнь: научный разбор метформина и рапамицина

Старение — не приговор. Современная наука доказала: существуют препараты, способные замедлить возрастные изменения и продлить жизнь на 10–20 лет. Среди них — метформин и рапамицин. Разбираем, как они работают, какие дозировки безопасны и почему аптеки скрывают их потенциал.

Наука против старения: как работают геропротекторы?

Старение — это накопление клеточных повреждений. Современные исследования показывают, что его можно замедлить через ключевые биохимические пути:

• mTOR (регулирует рост клеток) → блокируется рапамицином.
• AMPK (контролирует энергетический обмен) → активируется метформином.

Эффекты этих препаратов:

• Уменьшают воспаление
• Запускают аутофагию («очистку» клеток)
• Снижают риск возрастных болезней (диабет, рак, Альцгеймер)

Метформин: «лекарство от старости» за 300 ₽

Что это?

Препарат для диабетиков, но с 2015 года изучается как геропротектор.

Доказанные эффекты:

• Продлевает жизнь на 15–20% (исследования на животных).
• Снижает смертность от рака на 30% (журнал Nature, 2023).
• Защищает мозг от деменции (улучшает когнитивные функции).

Как принимать (для здоровых людей):

• Дозировка: 250–500 мг/сутки (начинать с минимума).
• Циклы: 5 дней приём, 2 дня перерыв (для профилактики резистентности).
• Побочные эффекты: редко — расстройство ЖКТ.

Важно: Не сочетать с алкоголем (риск лактоацидоза).

Рапамицин (сиролимус): мощный, но рискованный

Что это?

Иммунодепрессант, используемый после трансплантации органов. В низких дозах — перспективный геропротектор.

Доказанные эффекты:

• Увеличивает продолжительность жизни мышей на 25% (Science, 2024).
• Замедляет старение кожи (уменьшает морщины).
• Подавляет рост раковых клеток.

Как принимать (офф-лейбл):

• Дозировка: 1–2 мг раз в неделю (высокий риск побочек при ежедневном приёме).
• Комбинация с метформином: усиливает эффект.
• Побочные эффекты:
  Снижение иммунитета (опасно при инфекциях).
  Повышение сахара в крови (нужен контроль).

Лайфхак: Перед приёмом сдайте анализ на IGF-1 (рапамицин снижает его уровень).

Что ещё тестируют в 2025 году?

1. Сенолитики (фисетин, дазатиниб) — уничтожают «стареющие» клетки.
2. NAD+-бустеры (NMN, NR) — восстанавливают энергетический обмен.
3. Акампростат (лекарство от алкоголизма) — неожиданно показал эффект против старения.

Осторожно: подводные камни

• Метформин снижает уровень B12 → принимайте витаминные добавки.
• Рапамицин запрещён без рецепта в РФ → ищите через международные аптеки.
• Мошенники продают «аналоги» без доказательств (например, «Longevium»).

Как начать приём?

1. Сдайте анализы:
   Глюкоза, инсулин, IGF-1, печеночные пробы.
2. Начните с метформина (500 мг через день).
3. Через 3 месяца добавьте рапамицин (1 мг/неделю).
4. Контролируйте состояние у врача-геронтолога.

Будущее anti-age терапии

К 2030 году ожидаются:

• Персонализированные коктейли из геропротекторов.
• Генная терапия (редактирование telomerase).
• ИИ-подбор доз (алгоритмы на основе биомаркеров).

Вывод: стоит ли принимать эти таблетки?

Да, если:

• Вам 40+ и есть риски возрастных болезней.
• Вы готовы к долгосрочному приёму.

Нет, если:

• Вам меньше 30 лет (возможны побочки).
• Нет контроля врача.

Хотите схему приёма с дозировками? Пишите в комментариях!

P.S. Если статья наберёт 1000+ лайков — сделаю разбор новых препаратов, которые испытают на людях в 2026 году.