Любить себя = заботиться о себе
⁃ во время и вкусно кормить
⁃ спать, столько сколько нужно
⁃ заниматься спортом умеренно
⁃ если начинаешь болеть - сразу заботиться - лекарства, сон, отмена дел и встреч
⁃ знать, что подходит
⁃ и говорить нет, там где не подходит или нет сил помочь
⁃ спрашивать себя - как я сейчас?
⁃ знать основную часть своих чувств
⁃ ходить к психологу и разбираться как устроена психологическая система
⁃ исходить из своей психологической системы, а не подстраиваться
⁃ отказываться от людей, с которыми плохо
⁃ баловать себя вкусной едой, покупками, подарками
⁃ жить в уютном подходящем месте
А какие пункты добавили бы вы?
Любить себя = заботиться о себе
⁃ во время и вкусно кормить
⁃ спать, столько сколько нужно
⁃ заниматься спортом умеренно
⁃ если начинаешь болеть - сразу заботиться - лекарства, сон, отмена дел и встреч
⁃ знать, что подходит
⁃ и говорить нет, там где не подходит или нет сил помочь
⁃ спрашивать себя - как я сейчас?
⁃ знать основную часть своих чувств
⁃ ходить к психологу и разбираться как устроена психологическая система
⁃ исходить из своей психологической системы, а не подстраиваться
⁃ отказываться от людей, с которыми плохо
⁃ баловать себя вкусной едой, покупками, подарками
⁃ жить в уютном подходящем месте
А какие пункты добавили бы вы?
