Когда рождается ребёнок, между мужем и женой появляется ещё кто-то третий. И часто этот маленький комочек счастья незаметно отодвигает близость на второй план. Как не потерять контакт и вернуть чувство «мы»?
Было: киношки, кофе, разговоры до ночи
До рождения ребёнка у нас с мужем были киношки по вечерам, разговоры на балконе, кофе в одной кружке на двоих. Мы гуляли просто так, обсуждали фильмы, болтали о будущем. Было ощущение «мы».
Стало: подгузники, недосып и «давай побыстрее»
Потом пришёл наш малыш. Вместе с ним: подгузники, ночные качания, плач, измазанный кашей стул и «мы уже три недели не разговаривали нормально». Мы стали напарниками по выживанию, а не парой.
Почему это происходит?
- Смещаются приоритеты: ребёнок на первом месте, и это логично.
- Устаёте оба: не до поцелуев, когда не спали 4 ночи.
- Уходит спонтанность: даже сходить в магазин - это сверхзадача.
- Пропадает «время вдвоём»: постоянно с детьми или по очереди гуляем.
Как вернуть близость. Мой опыт:
Однажды, когда мы гуляли с детьми, я заметила, как муж в телефоне смотрит чьи-то фотографии, я поняла: мы рядом, но по сути далеко. И не потому что что-то пошло не так, а потому что всё пошло как у всех.
Потерять близость легко, но вернуть её можно на начальном этапе. Знаешь, что сработало у нас?
- Утренний кофе вместе, даже если дети скачут по дивану
- 15 минут «не о детях» каждый вечер: про нас, про жизнь
- Один вечер в месяц (хотя бы) уходить из дома без детей, как раньше. В кино, в театр, просто в парке погулять вдвоём.
- Маленькие прикосновения: взять за руку, поцеловать в щёку
- Говорить и писать не только про покупки и проблемы, даже если устали: «я скучаю», «мне понравилось сегодня, как ты...»
Не ждите идеальных условий
Даже на отдыхе на море можно быть далеко друг от друга. Важно сохранить то тепло, которое было у вас сейчас. Тёплый взгляд, прикосновение, признание, что хорошо вместе, воспоминания. Даже в повседневном хаосе или в очереди в Детском мире за подгузниками, в тишине после того, как дети уснули.
Если ты чувствуешь, что вы отдалились, это ещё не приговор. Это знак: пора работать над отношениями. Иногда достаточно сказать: «я соскучилась» и обняться. Это тоже возвращает к «мы».