Некоторые люди охотно принимают критику, но комплименты, бывает, принять сложнее. О том, почему так происходит, нам расскажет - психотерапевт, врач высшей категории со стажем 51 год - Никитина Елена Ивановна.
Самая распространенная причина — это заниженная самооценка. Всё замыкается на умении выразить свои эмоции и принять эмоции другого человека. Часто в клинику приходят люди у которых доминирует мышление, а эмоциональная часть блокируется, но она все равно есть, эмоциональный интеллект должен каким-то образом обозначиться, и он может проявиться либо в каких-то мыслях, которые мешают принять комплименты, либо в каких-то чувствах, которые вызывают стеснение, или какой-то дискомфорт, или вообще отвержение какого-то комплимента. Иногда наши подавленные эмоции необязательно требуют выхода, потому что эта энергия, а по закону сохранения энергии она точно никуда не денется, во что-то превратится. Поэтому здесь самое главное - не нужно терпеть. Нужно уметь откликнуться.
Выполняйте несколько рекомендаций, как правильно принимать комплименты, чтобы привыкать к вероятно новому для вас чувству.
- Упражняйтесь в благодарности за комплименты
- Запретите себе опровергать комплименты
- Подтвердите себе ценность комплимента.
Возьмите за правило всегда отвечать на комплименты, например, начните с улыбки и ответьте: «Спасибо, мне очень приятно». Не бойтесь делать комплименты в ответ - это поможет вам создать благоприятную обстановку для дальнейшего общения с собеседником. Соблюдая вышеизложенные рекомендации вы не только научитесь принимать комплименты, но и почувствуете как ваша самооценка и уверенность в себе создадут внутри вас гармонию.
