🔬 Сон на левом боку — теперь официально самый полезный вариант по версии World Journal of Clinical Cases. Вот почему: ✔️ Позвоночник остаётся в естественном положении — никаких зажатых нервов и утренней боли. ✔️ Меньше храпа и риск апноэ снижается. ✔️ Органы работают лучше — улучшается пищеварение, лимфоток и даже кровообращение. ✔️ Помогает при болезнях — облегчает симптомы ГЭРБ (изжоги) и проблем с сердцем. А вы на каком боку спите? 😴 Если на правом — может, пора переучиваться?
