Завершаем ГВ окончательно и бесповоротно

Вот и пришло время рассказать вам о моём опыте завершения ГВ (грудного вскармливания). Спойлер: всё прошло лучше, чем я ожидала.

Моей девочке 1 год и 5 месяцев, и к вопросу завершения ГВ я подошла уже давно, примерно в год, но мне не хватало уверенности в своих возможностях. Что я имею в виду - мне казалось, что именно в процессе завершения я дам слабину, когда ребёнок начнет требовать грудь. Так и случилось в первый раз, Ане на тот момент был 1 год и 3 месяца, мне казалось я готова, но случилось следующее - я покормила её до сна, сидя, позже мы легли и тут началась дикая истерика, муж заходил трижды в комнату, пытаясь помочь, но в какой-то момент он сказал "давай не будем мучить ребенка" и я сдалась (хотя я и сама понимала, что сейчас мы обе не готовы). А потом было куча мыслей о том, что я не закончу это никогда и каждое кормление стало приносить неудобство и дискомфорт, причём больше эмоциональный, я чувствовала себя "привязанной" и "затроганной". После поездки на родину, пообщавшись подругой, которая уже завершила ГВ, я окончательно приняла решение - либо сегодня, либо никогда. Я планировала завершить ещё в поездке, но Аня чувствовала себя неуютно и грудь - спасительная пилюля для неё, я не стала отбирать тогда, а как только приехали домой, на следующий день я подступилась к процессу.

Перед тем как завершить, я читала, что нужно отделить сон и ГВ, что нужно отменять медленно, без стресса, но знаете, это не мой формат, я поняла, что медленно я не смогу, мне нужно было здесь и сейчас.

Я решила начать с дневного сна, я понимала, что лучше мы поорём днем, чем ночью. Я ожидала худшего, я думала, что сейчас будем лежать в кровати 2 часа, Аня будет кричать и я сдамся под конец, но всё обошлось - да, были слёзы и требования груди, но уснула она за 35-40 минут! Шок? Да! Я шипела, гладила её, пела песни, включала белый шум и проговаривала: "Закрывай глаза, засыпай". На ночной сон уже было гораздо проще уложить, она плакала меньше и заснула чуть быстрее, примерно за полчаса. Я считаю, это успех, быстрее я даже и не рассчитывала.

По истечении почти двух недель время засыпания у нас стабилизировалось, примерно 20-25 минут. Про грудь она, кажется, забыла, но я всё-равно стараюсь перед ней не раздеваться, чтобы не тревожить её.

Что было важно для завершения процесса:

- терпение (о, да, вам нужно сопротивляться в моменты, когда вас тянут за рубашку и требуют грудь, а ещё, чтобы устоять перед истерикой);

- закрытый верх (я носила рубашку с длинным рукавом, застегивая на все пуговицы, чтобы малышка не смогла добраться до груди);

- переодеваться и мыться без посторонних глаз (точнее без малышки);

- белый шум, книжки для ночного чтения, спокойная музыка (это поможет отвлечь ребёнка от груди, вы создадите ритуал ко сну и станет в разы проще, нам также помогают колыбельные от "Цветняшек");

- повторяющиеся действия перед сном (я перед каждым укладыванием беру Аню за руку и говорю: "Идем спать, давай поднимайся на кроватку, а я закрою дверь и шторы", после этого ребёнок понимает, чем мы сейчас планируем заниматься и здесь нет места играм);

- массаж и поглаживания (здесь всё просто, массируем ножки, стопы и гладим спинку. Перед самим засыпанием Аня меня обнимает за шею и дальше проваливается в сон).

Грудь

Это отдельная тема для мам, но я кратко опишу свои действия с грудью, чтобы вам было легче с этим.

Во-первых, не заматывайте грудь! Да, это советуют делать, особенно люди старшего поколения, но обойдемся без этого. Из-за перевязывания могут возникнуть лактостазы, а вследствие и маститы.

Во-вторых, сократите сцеживания. Сначала будет неприятно и даже иногда болезненно, но не доводите до этого, в свободное время сцедите немного, чтобы убрать именно болезненные ощущения, но не опустошайте грудь полностью, это только усилит лактацию. Я комбинировала ручное сцеживание и с помощью молокоотсоса. Сначала было 3-4 сцеживания в день, затем 2-3 и уже через неделю я сцедила в последний раз с помощью молокоотсоса. Сейчас грудь не болит, она не наполняется, уплотнений не замечено. Да, конечно, грудь уменьшалась в размере, но для меня это не критично.

В-третьих, следите за своим состоянием, если переживаете, то лучше проконсультируйтесь с врачом.

Вот и вся моя история о завершении ГВ. Я рада, что у нас прошло это быстро и практически незаметно. Я стала чувствовать себя лучше в эмоциональном плане и, кажется, еще больше люблю свою малышку!

Если у вас есть вопросы, оставляйте их в комментариях, обязательно отвечу!