Представьте, что Вы идёте ранним утром по пустой улице и утро приветствует вас.
Первые лучи солнца ещё не слепящие и ласковые. Город просыпается.
Никто не смотрит на вас, не оценивает походку, одежду, выражение лица.
И в этом коротком промежутке что-то отпускает внутри.
Вы максимально естественны, чувствуете себя настоящей, собой, без масок и ролей.
Кайф, правда?
Замечали ли вы, как много сил мы тратим на то, чтобы быть такими, какими «следует»?
Достойными, успешными, умными, спокойными, подходящими.
Каждое утро мы натягиваем на себя этот костюм — иногда дорогой, иногда пошитый наспех из чужих представлений о нас. И с этим костюмом мы выходим в мир, надеясь, что нас примут, полюбят, поймут.
Но странное дело: чем крепче держишься за образ, тем дальше от себя оказываешься. Словно обрастаешь зеркалами, в которых отражается не твой взгляд, а ожидания других.
Я думаю об этом, когда стою на кухне ранним вечером и режу хлеб. Крошки падают на доску, чайник тихо шумит, сквозняк играет с занавеской. В эти моменты не нужно быть никем. Вы просто та, кто держит нож, кто слышит, как стучат капли дождя по подоконнику. Всё просто — и так много настоящего в этой простоте.
Быть собой — это не великий подвиг и не конечная цель.
Это тихая работа внутри. Иногда сложная. Иногда почти незаметная.
Это согласие и намерение услышать свой настоящий голос, который шепчет сквозь шум повседневной суеты: «Мне страшно. Мне хочется. Мне интересно. Мне неприятно. Я не знаю».
Этот голос уязвим. Ему тесно под масками. Ему хочется дышать.
Почему так редко мы позволяем себе быть собой?
Может, потому что с этим исчезают гарантии. Образ можно выстроить, защитить, продать. Себя — только беречь и показывать осторожно, подходящим людям, в подходящее время. Но если хоть раз попробовать жить изнутри, а не снаружи — появляется сила и укоренённость.
Мне кажется, это самое важное различие: жить, чтобы соответствовать картинке — или жить, чтобы укореняться в себе. Смотреть на утреннее небо и не спрашивать себя, хорошо ли ты смотришься под этим небом. Просто быть под ним.
Мы все так похожи в этой хрупкости. Каждый тащит на плечах придуманный образ.
И это не плохо, нам нужны социальные маски, зачастую они помогают.
Но так важно не забывать сбрасывать маску, когда это возможно.
Настолько часто, насколько это возможно.
И только от нас зависит, будем ли мы помнить о своей сущности, которой не нужно ничего доказывать, а можно просто быть.
Я желаю вам больше такого времени подлинного бытия.
И внимательности — не терять себя в сутолоке чужих взглядов.
Когда в следующий раз пойдёте ранним утром по улице, попробуйте почувствовать, что никто не смотрит. Что можно выдохнуть. Что можно идти не в образе — а в себе. И пусть в этот момент вы станете чуть свободнее. Хоть на один шаг.
📌 Подписывайтесь на мой канал Дзен, если вам интересна тема осознанной жизни — я делюсь простыми объяснениями сложных процессов.
📌 Если вам нужна психологическая консультация, обращайтесь Юлия Богачева, психолог