Заведующая кардиологическим отделением Нижнекамской ЦРМБ Ольга Краснова назвала пять правил выживания в условиях аномально жаркой погоды. Кардиолог напомнила, что в период зноя в зоне риска гипертоники, пожилые люди и те, кто работает под открытым небом. В период жары кровь сгущается, что повышает риск образование тромбов; сердце работает с двойной нагрузкой; а обезвоживание ведет к скачкам давления. Что рекомендует Краснова: выпивать в день минимум полтора литра чистой воды, в период с 11:00 до 17:00 не выходить на солнце, носить свободную светлую одежду из хлопка или льна, держать давление под контролем и не пропускать прием лекарств, устраивать себе легкий ужин, есть поменьше жареного и острого. Краснова подчеркнула, что особенно внимательными должны быть те, у кого уже есть проблемы с сердцем, и при любом ухудшении состояния сразу обращаться к врачу. Медик также напомнила, что первые признаки теплового удара — головокружение, тошнота и слабость, что также требует немедленного вызов
Сердце под ударом: пять правил выживания в жару назвала кардиолог из Татарстана
9 июля 20259 июл 2025
7
~1 мин