В бруснике содержится большое количество антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, а некоторые из них снимают высокие маркеры воспаления, активно поддерживая иммунитет.
Брусника является настоящим кладезем витамином и полезных минералов. Она содержит большое количество витамина С, калия и кальция. Эту ягоду в свежем виде применяют для выведения лишней воды из организма (почек), а также при авитаминозах. Брусника является отличным антисептическим, антибактериальным и желчегонным средством. Особо хочу подчеркнуть, что сок брусники употребляют для снижения кровяного давления. Брусника способна поддерживать эластичность кровеносных сосудов, благотворно влияя на сердце и всю сердечно-сосудистую систему человека.
потребляя ягоды мы умножаем полезные бактерии и уменьшаем маркеры воспаления, благодаря тому, что клетки иммунитета, также делятся и борются с патогенными организмами, такими как рафинированные, высокоуглеводные продукты распада, вызывающие гнилостные процессы в кишечнике и заставляя подключаться иммунную систему. Чтобы держать кишечник в тонусе и поднять иммунитет, обязательно ешьте бруснику. Даже в замороженном виде, эта ягода не теряет полезных свойств.
Статья авторская и подготовлена с использованием международного, толкового словаря. Статья не является рекомендацией к питанию (диете), а носит исключительно ознакомительный характер.