Польза хурмы заключается в том, что она богата, множеством полезных микроэлементов, необходимых нашему организму, для поддержания активности и иммунитета в целом, когда на улице снег и температура резко опускается. Фрукты особенно богаты: йодом, кобальтом и железом. Йод особенно важен для поддержания функций мозга и сохранения нейронных связей, а также понижения артериального давления. Как известно недостаток йода приводит к заболеваниям щитовидной железы, аритмии, депрессии и усталости. Железо, также очень нужно в нашем рационе, ведь недостаток, данного минерала приводит к анемии (судорогам, спазмам) и угнетению функций внутренних органов.
В хурме содержание бета каротина так много, что хватает одного плода в сутки, для восполнения его дефицита. Фрукты также богаты витамином А. Данный витамин нужен организму для синтеза ферментов, а также для поддержания активной фазы половых гормонов. Дефицит этого витамина ведёт к ослаблению иммунитета, что в свою очередь может отразиться на половой функции и даже ослаблении зрения.
Понравилась публикация в таком формате? Спасибо за Лайк!