Лайкозависимость - это когда ты публикуешь что-то, а потом ждёшь лайков, как манны небесной
Если пост «зашёл» +100 к самооценке, ты на Олимпе. Если лайков мало или вообще нет, то всё, жизнь кончена, ты лузер и никому не нужен.
Это как наркотик. Ты становишься как собачка Павлова, которая бежит за похвалой. Ты думаешь:
Так, что сейчас в тренде? Ага, котики! Значит, запостим котиков!
И пофиг, что тебе самому эти котики уже поперек горла стоят. Главное лайки!
Причин здесь несколько:
• Низкая самооценка. Это когда ты сам в себя не веришь и тебе нужно, чтобы другие подтвердили, что ты что-то из себя представляешь. Лайки становятся своего рода «знаком качества»
• Сравнение. Видишь, что у другого блогера миллион лайков, и думаешь: «Блин, чем я хуже? Надо тоже что-нибудь эдакое выдать, чтобы меня заметили!» И начинаешь копировать, подстраиваться, терять свою индивидуальность.
• Жажда одобрения. Это как в детстве, когда тебе нужно было, чтобы мама похвалила твой рисунок. Вот и сейчас ты ищешь эту похвалу в лайках, потому что сам себя похвалить не можешь.
• Есть еще что-то про дофамин, но мы это разбирать не будем.
Так можно вообще с ума сойти. Вот тебе несколько советов, как отвязаться от этих лайков и начать делать то, что нравится тебе самому или потому что надо:
1. Пойми, что ты и так достаточный. Без всяких лайков! Ты со своими интересами, мыслями, талантами. Твоя ценность не определяется количеством сердечек под постом.
2. Делай то, что тебе нравится! Забей на тренды, на то, «зайдёт/не зайдёт». Спрашивай себя: «Что мне самому интересно? Что я хочу сказать миру? Что меня вдохновляет?» Делай именно это.
3. Что? Ты продаешь в блоге? В таком случае надо разбираться с тобой и твоей целевой аудиторией, как вас соединить, чтобы всем было интересно и не писать в пустоту.
Если ты уже задолбался, но надо продолжать делать, то записывайся на консультацию. Мы вместе разработаем план, как тебе действовать и жить без тревоги и вечного поиска одобрения.
Не пропускай полезный контент и подписывайся:
Яндекс Дзен
ВК для покеристов покеристов
Сразу написать в лс