Когда я только начинал тренироваться в зале, мне казалось, что у всех тренеров обязательно должно быть высшее спортивное образование. Мол, без этого, ну какой ты специалист? Как ты можешь учить других, если сам не прошёл школу?
Однако спустя годы, и десятки знакомых с разным уровнем подготовки, я понял одну вещь: диплом не всегда гарантирует качество, как и отсутствие диплома — не всегда приговор.
Сегодня всё чаще вижу, как в фитнес-залах, на площадках, в Instagram или на YouTube появляются люди, которые называют себя тренерами. Они не учились в институте физкультуры и у них нет бумажки с печатью, зато у них есть практика, есть результаты, и, самое главное, к ним выстраивается очередь.
Почему так? Кто они, эти тренеры без диплома? И стоит ли им доверять?
Ответы на эти вопросы в сегодняшней статье.
Путь в профессию без теории
Вообще-то, фитнес-индустрия одна из самых открытых. Здесь не требуют лицензии, как у врача. Формально, стать тренером может любой, кто хорошо выглядит и может рассказать, как он этого добился. И таких немало.
Многие приходят в профессию через личный опыт: кто-то похудел на 40 кг, кто-то восстановился после травмы, кто-то начал снимать упражнения и понял, что людям это нужно. Эти тренеры часто ближе к клиенту, поскольку говорят с ним на одном языке. Они не читают лекции про мышечные волокна, а показывают, как правильно приседать, чтобы не болела спина.
В чём их сила?
- Во-первых, в практике. Они пробовали на себе то, что советуют другим.
- Во-вторых, в умении общаться. Порой тренер без диплома может быть в сто раз внимательнее и человечнее, чем «сертифицированный», но усталый и выгоревший.
- И, наконец, они умеют вдохновлять. Потому что часто сами проходили путь от «не могу» до «получилось».
Но где границы?
Опасность есть. Когда тренер без образования берётся за сложные случаи, к примеру, работу с травмами, восстановление после операций, индивидуальные программы для людей с хроническими заболеваниями, тут уже не шутки.
Тут нужно образование, медицинские знания, ответственность.
Поэтому разумная позиция это различать уровень задач. Если вы здоровы, хотите привести себя в форму и чувствуете, что с этим человеком у вас есть контакт, почему бы и нет? Но если есть риски, лучше, всё же, выбрать специалиста с профильной подготовкой.
Есть и другая сторона
Многие из таких тренеров не просто «самоучки», они проходят курсы, стажировки, общаются с коллегами и изучают всевозможные исследования. Да, у них нет диплома государственного образца, но есть стремление разбираться.
Я знаю девушку, которая ушла из офиса, чтобы стать фитнес-тренером. Она начала с трёх клиентов, вложилась в курсы и сейчас набрала очередь. Её подход не про шоу, а про чуткость, и люди это чувствуют.
Иногда именно у таких специалистов меньше шаблонов и больше здравого смысла. Они не работают по заученному конспекту, а подстраиваются под вас. Слушают, замечают мелочи, могут остановить, если видят, что вы перегружены. Их не интересует «галочка» в дневнике тренировок, они хотят, чтобы вы были в ресурсе.
Конечно, и среди них попадаются те, кто «на волне хайпа». Слишком уверенные в себе, без базы, но с громкими обещаниями. Именно из-за них, к сожалению, профессия тренера страдает в глазах общества. Тут, как и везде, важно уметь отличать глубину от упаковки.
Как отличить «тренера-энтузиаста» от самоуверенного дилетанта?
- Он не даёт универсальных советов на все случаи жизни;
- Он не берётся лечить вас, если вы жалуетесь на боль;
- Он сам продолжает учиться, даже без диплома;
- И он всегда спрашивает: «Как вы себя чувствуете?»
Всё просто: хороший тренер — это не обязательно тот, кто учился 5 лет. Это тот, кто учится постоянно, и кто видит в вас не просто тело для прокачки или кошелёк, а человека.
В заключение
Не стоит бояться, если у тренера нет диплома, но стоит насторожиться, если у него нет уважения — к вам, вашему телу, физической нагрузке и в целом, ответственности.
Лучший диплом — это практика + эмпатия, а идеальный тренер — это человек, который умеет быть рядом: и когда тяжело, и когда получается.
- А вы сталкивались с «тренерами без корочек»?
- Какими они были?
- Могут ли тренировать детей такие преподаватели?
Поделитесь в комментариях, тема действительно важная, а также подписывайтесь на канал: