Не усложняй - первый шаг всегда про вычитание
Создать порядок — значит убрать лишнее
В поисках перемен мы часто стараемся добавить новую привычку, ещё одну систему или занятие. А иногда эффективнее не добавлять, а убирать: отказаться от лишнего, упорядочить пространство и рутину. Вычитание — путь к ясности.
«Перемены начинаются не с приобретения, а с освобождения» - Ошо
Когда решаешься прожить без избыточного — периодически паузы, отказ от автоматических действий, — вновь замечаешь простые удовольствия и собственную энергию. Не обязательно усложнять свою жизнь поиском волшебных привычек: иногда достаточно отпустить одну — и станет легче дышать.
Первый шаг — сделать меньше - освобождай пространство внутри и снаружи, чтобы заметить, что правда важно.
