Уход за кожей: 10 правил базового, ежедневного ухода
1. Очищение:
Начните свой уход за кожей с очищения. Используйте мягкое очищающее средство, которое подходит для вашего типа кожи, желательно без сульфатов максимально натуральное. Чтобы не уничтожить хрупкий микробиом кожи.Затем удалите остатки макияжа и загрязнений с помощью тоника или мицеллярной воды.
2. Тонизирование:
После очищения кожи необходимо тонизировать ее. Это поможет восстановить pH-баланс кожи и подготовить ее к дальнейшему уходу. Выберите тоник или тонер, который подходит для вашего типа кожи. Или сделайте своими руками, это очень просто!
3. Увлажнение: Увлажнение – ключевой элемент ухода за кожей. Используйте увлажняющий крем, сыворотку или маску для увлажнения кожи. Выберите средство, которое соответствует вашему типу кожи и потребностям. Ищите в составе: гиалуроновую кислоту, мочевину, натуральные масла, сквалан.
4. Защита от солнца: Обязательно защищайте кожу от солнца. Используйте солнцезащитные средства с SPF не менее 30. Наносите их каждый день, особенно в период активного солнца.
5. Питание: Правильное питание также играет важную роль в уходе за кожей. Употребляйте свежие фрукты, овощи, жиры и белки, чтобы кожа получала необходимые витамины и минералы.
6. Массаж:
Массаж лица может помочь улучшить кровообращение и уменьшить отечность. Благодаря массажу лица кожа лучше снабжается полезными веществами, влагой и утилизирует токсины. Поэтому цвет лица станет свежее, уменьшатся тонкие морщины, замедлится старение и птоз кожи. Попробуйте делать массаж лица самостоятельно или обратиться к профессиональному массажисту.
7. Пилинг:
Пилинг – это процедура, которая помогает удалить омертвевшие клетки кожи и улучшить ее текстуру. Используйте мягкий скраб, энзимный пилинг или пилинг-гель, который подходит вашему типу кожи. В осенне-зимний период хорошо работают кислотные пилинги.
8. Уход за кожей вокруг век: Не забывайте ухаживать за областью вокруг глаз. Используйте специальный крем или гель, который увлажняет и питает кожу вокруг глаз. Формула таких кремов более легкая, они не вызывают отеки. Простой гель для век легко сделать в домашних условиях.
9. Регулярность: Регулярность – ключ к успеху в уходе за кожей. Старайтесь придерживаться регулярного режима ухода за кожей, включая очищение, тонизирование, увлажнение и защиту от солнца.
10. Консультация специалиста: Если у вас есть какие-либо проблемы с кожей, лучше обратиться к специалисту.
