Когда я сильно устаю, я сначала этого явно не замечаю

Когда я сильно устаю, я сначала этого явно не замечаю. Всё идёт, как будто по плану.

Я делаю какие-то дела, отвечаю на что-то, пью чай, открываю окно, читаю сообщения, снова пью чай, и вроде бы всё нормально, только появляется ощущение, будто я потерял один важный элемент, но не знаю, какой именно.

В холодильнике всё есть, и на счёте тоже. Люди вокруг вменяемые. Вещи лежат на своих местах. Но внутри всё как-то не так. Там как будто пустота, но она не пугает, она просто странная. Как будто в комнате выключили звук. Или включили какой-то очень скучный режим.

Когда наступает такое состояние, я беру полотенце, бутылку воды и еду в баню.

Я знаю баню, в которой есть бассейн, и мне нравится именно она. Без бассейна было бы глупо, потому что баня без бассейна — это просто горячая комната, в которой становится жарко, и всё. А мне важно потом войти в воду.

Я не спешу. Я сижу в парилке ровно столько, сколько могу выдержать, иногда чуть больше, иногда меньше. Потом иду к бассейну. Там обычно прохладно и что, кстати, хорошо - вообще не пахнет хлоркой. Я захожу, делаю вдох и ныряю.

И вот под водой — там начинается всё самое интересное. Там не шумно. Там вообще нет ничего. Ни голосов, ни мыслей. Вода закрывает уши, и ты становишься сам по себе. Всё немного искажено, и в этом есть какое-то спокойствие. Как будто ты снова в утробе. Там тоже было тепло, жидко, и никто не трогал. Там не надо было думать, отвечать, проверять, принимать решения. Там просто было существование. Оно и здесь продолжается — в воде, когда ты затаил дыхание и просто плаваешь.

Я делаю это несколько раз. Иногда три, иногда восемь. Потом выхожу. Пью воду. Смотрю в окно. Иногда сажусь в зону отдыха и сижу там ещё минут двадцать, потому что не хочется сразу возвращаться обратно в реальность, где уведомления и разговоры, и всё это снова.

Иногда я думаю, что ныряние — это лучший способ выключить мир. Не навсегда, но хотя бы на пятьдесят секунд точно. И этого чаще всего достаточно, чтобы почувствовать, что я снова человек.

А как ты отдыхаешь, когда тотально устал?