Замечали, что уже у каждой второй девушки в социальных сетях огромное количество баночек для ухода за собой? Иногда кажется, что если ты не просыпаешь в 5 утра и не начинаешь день с кучи сывороток, масок и зарядки от отеков, то автоматически становишься «запущенной»?
Но правда в том, что для того, чтобы выглядеть на все 100%, не нужно заморачиваться и тратить всю свою энергию на составление плана ухода и раздумья «какое бы новое средство купить, чтобы выглядеть еще лучше?»
Уход за собой не должен быть в тягость, он должен быть эффективным и простым, главное – не количество средств, а их результат.
В этой статье я собрала свои любимые фишки, которые помогают мне выглядеть ухоженно и свежо и не занимают много времени. Всё просто и не в тягость, даже если день расписан до минуты, на такой уход обязательно найдется время!
Вот мои универсальные бьюти-фишки на каждый день:
1. Многофункциональные средства – must have
Безусловно, если на средстве написано 15 в 1 или что-то в этом роде, то вряд ли оно действительно действующее, скорее всего только несколько из указанных от него эффектов будут заметны. Но тем не менее, стоит обратить внимание на средства 2 в 1, например, крем-сыворотка с гиалуроновой кислотой, ведь основной этап ухода за кожей это увлажнение и питание, такой вариант позволит закрыть сразу два аспекта ухода. Выбирайте текстуры, которые быстро впитываются,
Совет: самый простой способ проверить действенность средства – анализ состава. Скопируйте его на сайте или сфотографируйте этикетку и отправьте в чат GPT, с его помощью вы сможете проанализировать компоненты и понять, какой эффект действительно может дать средство.
2. Гель-алое
Лучшее средство, которое однозначно должно быть в каждого в косметичке. Это универсальное средство, которое содержит массу полезных для кожи компонентов.
Основные способы применения:
- После загара – гель алое успокаивает кожу и позволяет загару лечь ровно, а в случае солнечных ожогов позволит предотвратить шелушение и снизит жжение;
- при раздражении и зуде – в случае аллергических реакций, укусов насекомых, после брить и депиляции позволит успокоить кожу и предотвратить зуд;
- увлажнения кожи лица и тела – в летнее время, когда жирные крема кажутся лишними, гель станет отличным вариантом, быстро впитывается и не оставляет липкий слой, также станет отличной базой под макияж;
- уход за руками – отличный вариант, чтобы восстановить сухую и обветренную кожу, особенно когда нет времени ждать высыхания жирного крема.
Совет: избегайте в составе геля таких компонентов, как Alcohol Denat (денатурированный спирт), он может сильно сушить кожу, а нам необходимо только увлажнение, Parfum / Fragrance (отдушки), синтетические ароматизаторы могут вызывать аллергию, покраснения, раздражение, особенно на чувствительной коже, PEGs (например, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil) могут нарушать липидный барьер кожи и повышать её чувствительность. В хорошем геле алоэ на первых местах должен стоять сам сок алоэ, содержаться мягкие консерванты, например, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, а сам состав не должен содержать огромное количество компонентов.
3. SPF – наше всё
SPF – защитник от преждевременного старения, пигментации и рака кожи. Если ты используешь кислоты, ретинол, делаешь пилинги или лазер – без SPF эффект будет не только бесполезным, но и опасным. Кожа становится чувствительной к солнцу, и можно получить ожог или гиперпигментацию. В умеренно солнечные дни можно заменить крем на SPF с тоном. Это идеальный вариант особенно в летнее время, так как кожа не будет перегружена несколькими слоями разных средств.
Совет: ищи флюиды с лёгким свечением, типа La Roche-Posay или Bioderma Photoderm.
4. Чистая кожа – залог красоты
Не берусь давать советы людям, которые регулярно посещают косметолога и используют назначенные им средства, поэтому только отмечу, что по статистике, большинство женщин, которые сами подбирают себе домашний уход, используют большое количество средств очищения, тем самым обезвоживают кожу. Мой принцип – регулярное мягкое очищение, легкая пенка для лица утром и вечером, а если нужно смыть макияж, то первоначально – мицеллярная вода.
Я люблю использовать легкие средства для кожи, например, гидрофильное масло для меня является тяжелой текстурой, которую необходимо смывать в несколько этапов. Самое главное в самостоятельном подборе ухода – выбирать то, что для вас комфортно, изучать составы и не перегружать кожу, чтобы не обезвоживать ее. В некоторых случаях, понимание, что купленное средство действительно вам подходит и выполняет необходимые задачи приходит сразу, а бывает, что приходится выбрасывать неподходящие баночки.
Все индивидуально, главное, не нужно сразу несколько средств, которые выполняют одни и те же функции, если вы поняли, что, например, пенка для лица, вам не подходит (вызывает аллергию, плохо очищает и т.д), то не нужно мучиться, стоит попробовать что-то другое или обратиться к профессионалу для подбора ухода конкретно для вашей кожи.
5. Здоровый ритм жизни
То, как чувствует себя наш организм изнутри, он транслирует наружу. Не нужно перегружать себя изнурительными тренировками, кучей ненужных витаминов и идеальным графиком дня. Самое простое, что вы можете сделать для своего здоровья и внешнего вида – это высыпаться, меньше нервничать, в 80% рациона включать полезную и богатую витаминами пищу, а также больше двигаться, вечерняя прогулка после ужина заметно улучшит состояние и позволит лучше спать.
6. Минимум продуктов – максимум эффекта
Что касается макияжа, то мой базовый набор: тушь, румяна и прозрачный блеск. Иногда добавляю бронзер и тон, если настроение требует. Не нужно каждый день делать полный макияж, рисовать стрелки или подводить губы, – главное, чтобы лицо выглядело живым и отдохнувшим.
Совет: для быстрого макияжа советую использовать универсальные продукты, например, матовый бронзер для эффекта загара и подчеркивания выступающих черт лица также можно наносить на веки вместо теней, жидкие румяна или румяна в стике также можно наносить на губы и веки.
В конечном итоге, лучше использовать минимальный базовый уход, чем многоступенчатый, но нерегулярный, ведь главное – это стабильность и регулярность, тогда можно будет увидеть результат своих стараний.