🌻сем доброго со-ТВОРИтельного дня!💫
🌱 «В начале было слово…» - эти слова мы знаем все.
🌐Мир с нами и мы с миром общаемся посредством звуков, оформленных в разнообразные формы: слова, звуки природы, техногенные звуки, музыка.
🚩Посредством слов мы можем как созидать, так и разрушать что-то в наших жизнях.
🚩Слова влияют на наше эмоциональное и чувственное состояние.
🚩Поэтому так важно осознавать то, что мы с вами произносим, ведь осознанная речь – важная составляющая нашего эмоционального здоровья.
👍И сегодня предлагаем вам простое эффективное упражнение для практики осознанной речи:
📎Прежде чем сказать что-то эмоционально заряженное, сделайте глубокий вдох через нос.
📎Это позволит вам замедлиться. В это время задайте себе вопросы
🟢А действительно ли я хочу это сказать?
🟤Несу ли я пользу своими словами?
✔️Если вы начнете практиковать это регулярно, вы поразитесь, сколько жизненной силы и энергии высвободится, когда вы перестанете тратить их на бессмысленные фразы.
✔️По сути осознанная речь – осознанность в речи - это не просто выбор слов.
✔️Это отражение глубины вашего внутреннего мира, ваших мыслей, чувств, и того, как вы строите мосты с окружающим миром, как вы ощущаете его сердцем.
✔️Это про то, как каждая ваша фраза, каждое слово, становится проявлением вашей души.
🌱🌱🌱🌱🌱🌱
#осознанность
#саморазвитие
#эмоциональное_здоровье
#психология
