Меня зовут Анна,мне 63 года и я в диагнозе Сахарный диабет 2 типа уже более 20 лет. Эта информация для новичков. У меня есть несколько осложнений от сахарного диабета и самое для меня принеприятнейшее это потеря зрения. Я являюсь инвалидом I группы по зрению, по общим заболеваниям.У меня остаточное зрение и вижу я предметно силуэтами. Суть дела в том,что я не сдаюсь и не намерена этого делать ближайшее время. Я всеми силами стремлюсь быть активным членом нашего общества и даже быть полезной людям. И я на инсулинотерапии 15 лет. К сожалению и у меня тоже не всё так гладко,как хотелось бы,но я как и все в поиске и стремлюсь бороться с диабетом а это значит стараюсь продлить свою жизнь и улучшить её качество.
Мой сегодняшний день,дорогие друзья, начался как всегда с зарядки.
Я её делаю уже много лет пропускаю в редких случаях, когда болею или строго по уважительным причинам. Также по утрам я пью большой стакан 300 мл.чистой теплой воды,
меряю давление и измеряю свой вес,
а также измеряю уровень сахара в крови. Это помогает быть в курсе событий того,что происходит с моим организмом.Затем готовлю свой завтрак диабетика.Это процедура-утренний прием пищи четко отработана. Мои завтраки может и не столько разнообразны, как хотелось бы, но подобраны строго индивидуально под меня. Они соответствуют рекомендациям эндокринологов и специалистов по диабету.Сегодня я приготовила для нас с дочерью блинчики,в которые я последнее время добавляю тертый кабачок. Это позволяет,на мой взгляд прикрывать углеводы.Также было одно яйцо,что тоже является идеальным продуктом на завтрак диабетику.А главное конечно же,мой традиционный салатик из свежих овощей- это клетчатка которая необходима в каждом приеме пище для всех людей,а диабетикам особенно.А пила я сегодня цикорий с молоком и сахарозаменителем. Цикорий тоже является полезнейшим напитком,при диабете второго типа. Завтрак сбалансированный и насыщенный, такой завтрак не вызывает чувство голода и до обеда мне совершенно не хочется есть.
Особенно я хочу заметить,что у меня трех разовое питание и несмотря на инсулинотерапию, я не делаю никогда,никаких перекусов.
А далее обычный день, обычного человека. Дела домашние никто не отменяет и я несмотря на плохое зрение занимаюсь всеми обычными делами,которые выполняет обычная женщина.Готовлю,убираю квартиру,стираю ну и так далее.Единственное,что остаётся у меня в большом минусе,это то что я не езжу одна по делам. Совершать прогулки я могу только по изученным маршрутам, возле дома. Сейчас я часто разъезжаю по городу,потому что дочь Полина в отпуске.И для меня это мероприятие приятное и радостное, вносит в мою жизнь разнообразие и как глоток свежего воздуха.
Из-за проблем со зрением многие мои увлечения отошли в сторону, я очень люблю читать,когда-то немножко вязала. Теперь это стало недоступно. Занимаясь поисками информации в интернете по лечению диабета я увлеклась этим занятием, и поняла что у меня есть чем поделиться с вами дорогие друзья,диабетики. Я решила заниматься блогерством т.е. открыла свои каналы на разных площадках. Это занятие принесло свою пользу. И я при деле,и есть польза для людей. Что несомненно является важным решением в моей жизни.
Для меня это не просто развлечение, это настоящая работа,большую часть времени в своих сутках,я трачу именно на это. Это занятие в некой мере помогает мне,оно дисциплинирует и не даёт расслабляться,а на оборот заставляет соответствовать заявленным параметрам. Определяет цели и ты четко понимаешь,что нужно,чтобы дело не расходилось со словом.
И так прошло уже полдня. Я добавила два видео,написала статью но большая часть дня ещё впереди спешу заниматься различными делами,надеюсь что день будет плодотворным и интересным. А вам, мои хорошие, желаю крепкого здоровья,успехов в делах,всего доброго! Ваша Анна.