⚠️МЕНЯЕМ МЫСЛИ
Как вы уже знаете, тело и разум - единое целое.
Наши мысли формируют наше состояние тела и чтобы тело было здоровым и крепким необходимо не только мыслить позитивно, но и грамотно заботиться о себе физически !
Позитивные мысли работают лучше, когда тело получает поддержку: полноценный сон, правильное питание,
питьевой режим,
движение,
занятие спортом по душе,
чистота тела.
Причём многие ошибочно считают, что уход за телом стоит больших трат.
Но на самом деле, если вы меняете мысли и заботитесь о теле, то все затраты окупаются сторицей, потому что вы будете здоровы.
Причём основное в заботе о теле - это полноценный сон 7-9 часов, который совершенно бесплатен.
#психология_БЕРЕГИНИ
#польза_БЕРЕГИНИ
❓️Сколько часов вы обычно спите?
А вы успеваете восстановить свой ресурс во время сна?
