Я и уборка
Тема уборки всегда была для меня очень болезненной.
Настолько, что уже в зрелом возрасте я начала ее прорабатывать с психологом.
На протяжении нескольких лет мы периодически к ней возвращались.
И вот недавно в моей голове начал создаваться этот текст. Он не давал мне спать две ночи, требуя внимания. Третью ночь я спала хорошо, а рано утром проснулась и записала его.
Я делюсь этой историей, чтобы показать, как бывает в жизни.
***
В возрасте 10-16 лет я какие-то годы жила у бабушки с дедушкой, поэтому базовым хозяйственным вещам меня учила бабушка.
Бабушка была женщиной строгой и трудолюбивой, имеющей, как сейчас бы сказали "пунктик" на чистоте.
Для всех процессов, связанных с чистотой, у нее имелись свои стандарты - как это нужно делать и какой должен быть результат.
Это относилось к мытью посуды, стирке, глажке, мытью себя.
Расскажу про уборку дома, т.к именно она на меня сильно повлияла.
Мы жили в небольшом деревянном частном доме. В доме не было водопровода и канализации, за холодной водой ходили с ведром на колонку, либо дедушка привозил большой бидон воды. Грязную воду выливали на улицу.
Так вот, по стандарту бабушки, еженедельная уборка была обязательной. Начинать нужно было утром. Как правило, ее делали по субботам, либо в будний день, если я была на каникулах.
Т. к. к детям раньше относились как к дополнительному работнику, то обязанность такой уборки лежала на мне.
Как нужно было делать:
1. Протереть влажной тряпкой все поверхности и предметы на них.
Обязательные требования к количеству воды в тазу, размеру тряпки, степени отжима тряпки. Люстры тоже протирали.
2. Вытрясти на улице все покрывала, накидки, легкие половики, повесить их на веревке проветриваться.
3. Перевернуть все стулья и табуретки, обязательно протереть ножки снизу (основания).
4. Пропылесосить ковры и дорожки. Зимой их нужно было выносить выбивать на снег. Но вроде не каждый раз.
5. Вымыть пол.
Мыть нужно было только руками, швабру использовали только для труднодоступных мест. Также были требования по количеству воды в ведре. Мыть нужно было 2 раза, первый раз собрать грязь, а второй смыть остатки. Степень отжима тряпки также имела значения. Я, будучи ребенком, не могла нормально выжать ее, за что всегда получала замечания.
6. Во время уборки нельзя было есть и пить, чтобы не мусорить, причем это касалось всех, кто был в доме.
Естественно, нельзя было пользоваться помещениями, пока в них убирались, да и какое то время после, потому что боялись замечаний.
Как правило, такая уборка занимала почти весь день.
Самое обидное, что когда я все сделала и собиралась, наконец пойти гулять, бабушку мог не устроить результат работы, и мне приходилось перемывать пол, или она сама перемывала и что-то переделывала.
Дальше, во взрослой жизни я всегда убиралась именно таким способом, но иногда разрешала себе небольшие послабления - например, уборка не еженедельно, а раз в две недели.
Проблемы для меня начались при семейной жизни, когда мы стали жить в большом доме и появились дети.
В моем мозгу была четкая установка, что уборка должна быть еженедельной и по стандарту бабушки.
Но у меня просто не хватало физического ресурса и времени, чтобы это реализовать.
Только в одной детской можно было разбираться весь день.
Я пробовала разные варианты:
- делила весь объем на два дня - субботу и воскресенье;
- перестала разбирать ящики с игрушками;
- когда дети подросли, предложила поделить все помещения на ответственных. Но никто, кроме меня ничего не делал, либо делал, как попало.
- предлагала детям убираться за деньги - сработало всего пару раз.
Так продолжалось, наверно, лет 5.
Все это время меня мучило чувство недовольства собой из-за того, что у меня дома бардак (по стандартам бабушки).
Потом я пригласила клининг.
Это вызвало большое неудовольствие в семье - как это придут чужие люди и будут трогать наши вещи.
Но меня качество уборки вполне устроило. А вытрясти покрывала на улице я могла сама в освободившееся время.
Сейчас я живу с сыном в однокомнатной квартире. Чтобы ее убрать по стандартам бабушки, мне требуется часов 5-6.
С учетом моего здоровья и возраста - это невыполнимая задача. Я попробовала 2-3 раза, было очень тяжело.
Опять стала пробовать разные варианты. Делить весь объем на несколько дней, например. Тогда требуется 1-2 часа в день, вполне выполнимо физически.
Но поскольку в голове стандарт бабушки, мозг воспринимает эту задачу, как навязанную обязаловку, в которой нет меня. Это не я хочу убраться, потому что чувствую такую потребность, а так надо, так заведено.
Естественно, что после такой уборки чувствуешь злость, усталость, раздражаешься, что другие не ценят твою работу и результат.
В общем, стала работать над этой проблемой с психологом.
Я задумалась о стандарте Лидии в плане чистоты - какой уровень чистоты в доме приемлем именно для меня?
Оказалось, что мне нужно, чтобы ничего не валялось под ногами, и не было видимых скоплений пыли.
Без привязки к дням недели и количеству раз промываний тряпки.
И я начала пробовать жить по своему стандарту.
Если я вижу, что на полу мне что-то мешает, я беру пылесос. В любой день и любое разумное время. Не успеваю, прошу сына. За 10 минут проблема решена.
Если мне не нравится, как выглядит раковина, я беру и мою ее здесь и сейчас. Могу вымыть только ее, могу увлечься, вымыть всю ванную. Все зависит от моего ресурса, настроения, времени.
Обратила внимание, что я перестала вытирать обеденный стол. Вот вообще перестала. Он у меня стеклянный и раньше я сначала протирала с моющим средством, а потом полировала сухой фиброй, чтобы не было разводов. И не могла сесть за стол пока он не идеальный.
А сейчас мне нормально и невытертый.
Сын обратил внимание, что заляпана дверца холодильника и даже взял тряпку вытереть.
В общем, я позволила себе отпустить контроль над чистотой.
Ранее у меня была установка, что чистота в доме - это показатель того, что ты хорошая хозяйка.
А ты же не хочешь быть плохой хозяйкой, вот и держи планку, чего бы это ни стоило.
Перестанешь убираться - опустишься, пойдешь по наклонной.
А опустить планку в своей голове я не могла, для меня это означало, что я тогда скачусь, опущусь на уровень ниже.
С помощью психотерапии я как-то смогла сдвинуть эту планку на уровень, соответствующий именно моим потребностям, встретиться с настоящей собой.
А встреча с собой это страшно, мало ли кто там окажется.
Получается, что все эти годы я жила, пытаясь играть роль хорошей хозяйки (по стандарту бабушки) и мучаясь, а на самом деле, я совсем другая.
Почему так получилось?
Моя бабушка родилась в 1928 году
В ее время, чтобы девушке не пропасть в жизни, нужно было удачно выйти замуж. И умение быть хорошей хозяйкой повышало шансы девушки в разы.
В том числе она могла это продемонстрировать чистотой в доме.
Бабушка нам всегда говорила, что если не будешь следовать ее правилам чистоты, то ты неряха, а неряху никто замуж не возьмет.
И возможно, во времена ее молодости это действительно было актуально и важно, без мужа было сложно прожить. А трудолюбие и умение вести хозяйство повышало шансы перед конкурентками.
Она усвоила это правило и передала своим следующим поколениям. А то, что вдалбливают в детстве, еще и подкрепляя личным примером, откладывается на всю жизнь.
Т.е. бабушка мне заложила так называемый паттерн, родовую архаичную программу, которая раньше была нужна для выживания.
Но в современной жизни она уже не имеет смысла, а наоборот мешает.
В чем я убедилась на своем примере.
В данном случае после определенной работы я смогла выйти из этой программы.
Что мне это дало?
Больше расслабленности, меньше беспокойства, больше знания о себе, принятия себя, больше уверенности.
После того, как я проработала эту ситуацию с уборкой, побыла в состоянии "неряхи", разрешила себе не делать уборку, стала ли я жить в бардаке?
Удивительно, но наоборот.
Когда я вернулась из Владивостока, у меня было столько энергии и драйва, что я потихоньку за месяц очень хорошо убралась в квартире, даже вымыла окна на лоджии и кое-что расхламила.
Мне просто захотелось это сделать, это было мое желание.
Такая вот история.
