Триггерная точка в плече может превратить плечевые мышцы в источник дискомфорта или даже изнурительной боли. Эти узловатые области в мышечной ткани — это больше, чем просто неприятность; они могут значительно нарушить повседневную жизнь, влияя на все: от простых движений до качества сна.
Понимание и устранение триггерной точки в плече может быть сложным процессом. Плечо — это прочная структура, состоящая из нескольких взаимосвязанных мышц, которые работают в гармонии. К ним относятся надостная, подостная, большая круглая, трапециевидная, ромбовидная, подлопаточная, поднимающая лопатку и дельтовидная мышцы. Каждая из них играет уникальную роль, но при обострении все они могут содержать болезненные триггерные точки.
Распознавание местоположения и симптомов, связанных с триггерной точкой в плече, может стать первым шагом к облегчению. Симптомы часто проявляются как локализованная боль, но также могут вызывать дискомфорт, который распространяется вниз по руке или вверх в шею. Однако самодиагностика может быть сложной. Боль в области плеча может возникать из разных источников и не обязательно быть связана с триггерными точками.
Боль в лопатке. Триггерные точки
Аэройога студия Владимирская