Вспомните это липкое, зудящее чувство. Вечер пятницы. Вы сидите дома, уставший после адской недели. И тут ваш телефон начинает вибрировать, извергая из себя десятки фотографий и сторис. Вот ваши друзья в модном баре. Вот коллеги на концерте. А вот вообще непонятные люди на какой-то крыше с шампанским. И в груди начинает расти маленький, ядовитый червячок по имени FOMO — Fear Of Missing Out. Страх всё пропустить.
Он шепчет тебе на ухо: «Ты — лузер. Жизнь проходит мимо. Все веселятся, все живут на полную катушку, а ты сидишь тут в трениках и смотришь сериал, который уже видел три раза. Ты упускаешь лучшие моменты!». И вот ты уже ненавидишь свои треники, свой диван и самого себя. Ты готов сорваться, вызвать такси и влететь в этот водоворот событий, чтобы потом, выжатый как лимон, доказывать себе и другим, что ты «в теме».
Я жил так годами. Мой календарь был похож на тетрис на максимальной скорости. Встречи, вечеринки, выставки, премьеры, «надо обязательно увидеться». Я панически боялся пропустить что-то важное, боялся выпасть из обоймы. Я коллекционировал впечатления, как другие — марки, чтобы потом хвастаться ими в социальных сетях. И с каждым днем я становился все более несчастным.
А потом я открыл для себя JOMO. И моя жизнь изменилась навсегда.
JOMO — Joy Of Missing Out. Радость от того, что ты всё пропускаешь.
Это не философия для ленивых или асоциальных. О нет. JOMO — это высшая форма роскоши в современном мире. Это осознанный, волевой акт выбора себя. Это бунт против диктатуры «интересной жизни», которую нам навязывают со всех сторон.
JOMO — это когда ты видишь в ленте очередную вечеринку и вместо укола зависти чувствуешь волну теплого, сладкого облегчения. «Какое счастье, — думаешь ты, — что я не там. Что мне не нужно делать вид, будто мне интересно, кричать, перекрывая музыку, и пить коктейль за 800 рублей, который на вкус как освежитель воздуха».
Анатомия идеальной отмены: ритуал обретения свободы
Переход от FOMO к JOMO — это путь, и начинается он с первого, самого сладкого шага: отмены планов. О, это целое искусство!
- Фаза предвкушения. Вам пишут: «Ну что, сегодня в силе?». Вы смотрите на это сообщение. Ваше сердце начинает биться чаще, но не от страха, а от предвкушения свободы.
- Фаза формулировки. Вы набираете сообщение. Никаких сложных оправданий про больную бабушку или внезапный вызов на работу. Только элегантная простота: «Ребят, дико извиняюсь, но сегодня пас. Совсем нет сил, хочу побыть тюленем. Отлично вам повеселиться!». Ключевое здесь — искренность и пожелание удачи остающимся. Вы не портите им праздник, вы просто сходите с этого поезда.
- Фаза отправки. Вы нажимаете «Отправить». И в ту же секунду чувствуете, как с плеч падает невидимый груз. Воздух становится чище. Цвета — ярче. Будущий вечер из обязаловки превращается в чистый лист, на котором можно нарисовать все что угодно.
- Фаза наслаждения. И вот он, ваш приз. Целый вечер, который принадлежит только вам. Вы можете заказать три пиццы. Можете смотреть дурацкие видео с котиками. Можете принять ванну, которая длится два часа. Можете просто лежать и смотреть в потолок. И никто вас не осудит. Никто не потребует вашего внимания. Это и есть чистое, дистиллированное счастье.
JOMO-манифест: Во что мы верим
- Мы верим, что лучший друг человека — это диван.
- Мы верим, что тишина — самый недооцененный ресурс 21 века.
- Мы верим, что отмененные планы калорий не содержат.
- Мы верим, что быть интересным для себя гораздо важнее, чем казаться интересным для других.
- Мы верим, что пижама — это самая честная и удобная одежда в мире.
Почему JOMO — это не эгоизм, а гигиена души
Нас приучили, что отказ — это невежливо. Что нужно быть социальным, активным, открытым. Но в мире, где каждый борется за твое внимание — бренды, друзья, начальники, родственники — умение сказать «нет» и уйти в свою раковину становится жизненно важным навыком.
Это не значит, что нужно стать отшельником. JOMO не отменяет встреч с людьми, которых вы действительно любите и хотите видеть. Наоборот, он делает эти встречи более ценными. Когда вы идете куда-то не потому, что «надо», а потому, что искренне хотите, вы присутствуете на 100%. Вы не думаете о том, как бы сбежать домой. Вы наслаждаетесь моментом.
JOMO отсеивает шелуху. Он помогает понять, что для вас действительно важно, а что — просто социальный шум.
Так что в следующую пятницу, когда ваш телефон снова начнет разрываться от приглашений, остановитесь. Прислушайтесь к себе. Чего вы хотите на самом деле? Толкаться в шумной толпе или слушать мурлыканье своего кота?
Если вы выберете кота и пиццу — поздравляю. Вы на пути к просветлению. Вы познали великую радость упущенных возможностей. Добро пожаловать в клуб. У нас тихо, уютно и можно ходить в трениках. И, поверьте, мы ничего не пропускаем. Мы обретаем. Себя.