А где бы еще могла пропасть баба Яга? Конечно, в лесу.
Вернулась с грибами и пониманием.
Лес — не просто скопление деревьев. Это живой резонатор утраченных ритмов.
🌙Его сумрак обволакивает, возвращая в пренатальную память.
🐿Его звуки (стук дятла, треск сучков под лапкой белки) — не шум, а нейрофидбек для перегруженного сознания.
🌲Запах сырой земли и гниющих стволов — фитонцидная ингаляция для души, отравленной цифровым смогом.
Наша психика эволюционно формировалась в таких ландшафтах.
Вернувшись в них, мы перезагружаем своё восприятие.
Отключается режим «поиска угроз» (который соцсети превращают в хронический).
Включается режим «пассивного внимания» — когда мозг регистрирует мир без оценки, как ребенок.
Нейронные пути, десятилетиями прокладываемые под тревогу, зарастают папоротником🌿🌿🌿
Кстати, исследования (например, работы Каплан по теории восстановления внимания) подтверждают: 48 часов в лесу снижают уровень кортизола сильнее, чем курс релакс-практик в городе.
Природа — не фон. Она со-терапевт.
А когда вы последний раз позволяли себе исчезнуть в живой природе?