Подготовка к протоколу ЭКО — это не только визит в клинику и приём лекарств. Чем осознаннее и раньше начнётся этап подготовки, тем выше шансы пары на успешный результат. Если вы планируете ЭКО осенью, лето — идеальное время, чтобы сделать всё для улучшения репродуктивного потенциала. Я Анна Рыжова, врач-репродуктолог, гинеколог, медицинский директор клиники «ЭКО». В этой статье я хочу предложить вам пошаговый план подготовки исходя из практики и клинических рекомендаций.
Июль: первичная диагностика и базовая коррекция
Цель — понять, с каким багажом мы имеем дело, и выстроить индивидуальную стратегию подготовки.
Что нужно сделать:
1. Пройти полное репродуктивное обследование (гормоны, УЗИ, спермограмма для партнёра, анализ на АМГ, инфекционный скрининг и др.).
2. При необходимости посетить узких специалистов: эндокринолога, терапевта, гематолога, стоматолога.
3. Начать приём назначенных витаминов и нутриентов (фолиевая кислота, витамин D, омега-3 и др.).
4. Начать корректировать вес, если у вас есть избыток или дефицит массы тела.
5. Отказаться от алкоголя и курения, сократить потребление фастфуда и кофеина.
6. Наладить режим сна и минимизировать уровень стресса.
Понимаю, что летом хочется расслабиться и отдохнуть! Но не откладывайте обследование на последний месяц — многие процессы (восстановление цикла, коррекция дефицитов) требуют времени.
Июль–август: работа с качеством яйцеклеток и сперматозоидов
Цель — улучшение качества гамет и состояния организма в целом.
Что нужно сделать:
1. Продолжить приём микроэлементов по схеме врача.
2. Перейти на антиоксидантную диету (ягоды, овощи, зелень, рыба, орехи, оливковое масло).
3. Проводить умеренные физические нагрузки (йога, пилатес, плавание).
Не забывайте, качество яйцеклетки формируется задолго до овуляции. Именно сейчас — «окно возможностей» для положительного влияния на будущий результат.
Август–сентябрь: мы на финише
Цель — подготовка к конкретной дате протокола и медицинская готовность.
Что нужно сделать:
1. Сдать контрольные анализы: уровень витамина D, гормоны, УЗИ мониторинг.
2. При наличии показаний — провести гистероскопию, подготовку эндометрия.
3. Уточнить протокол стимуляции, схему приёма препаратов.
4. Обсудить с врачом возможные риски и альтернативы (например, перенос в замороженном цикле).
5. Подготовить документы, договор, при необходимости заморозить сперму.
Сентябрь–октябрь: старт протокола
Вы готовы войти в цикл ЭКО с организованной системой питания, выстроенным режимом, ресурсным телом. Ведь ЭКО — это не марафон на выносливость, а сложный медицинский процесс, к которому нужно быть в хорошем состоянии, внутреннем и внешнем. И лето — идеальное время, чтобы потрудиться и повысить свои шансы.
Начать готовиться заранее — значит рационально использовать время и действовать на опережение. Воспользуйтесь этим сезоном, чтобы укрепить здоровье, пересмотреть образ жизни и войти в осенний протокол максимально готовыми.
Понравился материал? Тогда делитесь своими впечатлениями в комментариях.
Мой предыдущий материал о том как работает метод ПИКСИ и кому он показан.