Всем привет! Как же быстро летит время... Кажется, только вчера я делилась с вами своими переживаниями, а уже прошла целая неделя, как я осталась одна. И знаете, эта неделя оказалась на удивление продуктивной, не смотря на то, что моя голова была переполнена различными мыслями и переживаниями.
После ухода моего мужчины, признаюсь честно, первые пару дней были непростыми. В голове крутились разные мысли, тоска подкатывала... Но потом я взяла себя в руки и решила, что лучше решением будет успокоиться и посвятить время себе любимой.
Налаживаем режим сна:
В конце прошлой недели я поставила перед собой цель - наладить режим сна. За последний месяц я поняла, что без этого вести активный образ жизни в моём возрасте уже нереально. Раньше я часто засиживалась допоздна, смотрела сериалы или зависала в соцсетях под бокальчик красного сухого. Теперь же я стараюсь ложиться спать не позднее 22:00.
И что вы думаете? На этой неделе сама себе удивлялась. Не смотря на то, что моя жизнь состояла сплошь из переживаний, невесёлых размышлений и внутренних диалогов, я засыпала сразу, как только моя голова касалась подушки. И результат не заставил себя ждать - я, наконец, начала высыпаться! Просыпаюсь без будильника, бодрой и полной сил. Встаю рано, и за утро успеваю переделать множество дел.
Плаваем и радуемся жизни:
Вторым пунктом в моем плане шли три тренировки в бассейне за неделю. Я очень люблю плавать, но в последнее время из-за различных причин стала регулярно забрасывать это дело. А зря! Плавание – это отличная кардионагрузка, которая помогает держать тело в тонусе и поднимает настроение. На этой неделе я свой план тренировок выполнила. И знаете, как будто помолодела лет на 10!
Генеральная уборка – чистота в доме, порядок в голове:
Еще одним важным делом стала генеральная уборка, которой я занималась всю субботу. Я перебрала все вещи, выбросила все ненужное, вымыла окна и полы. И знаете, как будто вместе с пылью и грязью из дома ушли и мои негативные мысли. В чистой квартире как-то легче дышится и думается.
50 дней без алкоголя – горжусь собой!
Но самое главное мое достижение за эту неделю – это то, что я продолжаю держаться. Сегодня у меня уже 50 дней без алкоголя! И я очень горжусь собой! Да, иногда бывает сложно, особенно вечером, когда хочется расслабиться после тяжелого дня. Но я нахожу другие способы снять стресс: читаю книги под чашечку ароматного чая, если за окном идёт дождь, а в хорошую погоду выхожу на долгую прогулку с Фантиком.
Непростой разговор и решение пожить отдельно:
В воскресенье у меня состоялся важный разговор с моим мужчиной. Мы честно обговорили наши проблемы, и я услышала его точку зрения. Оказывается, он начал чувствовать себя неуверенно, ему начало казаться, что я с каждым днём всё больше отдаляюсь, исключая его из своей жизни. Он предложил мне посмотреть на его ситуацию со стороны: мы живём вместе, но при этом я принимаю большинство важных, по его мнению, решений без его участия: решила подрабатывать на Озоне, он был против, но я даже внимания не обратила. В отпуск решила уехать с подругой, ему эта идея не нравилась, но он промолчал, потому что понимал, что отдых мне необходим. Но в душе ему было очень обидно, когда я взахлёб рассказала, как отлично провела время без него. Решила делать ремонт, но опять же без его участия и советов. Просто поставила перед фактом, что хочу и как хочу. Материалы куплю сама, детей попрошу помочь поклеить, а он как будто безрукий или пустое место. Раньше хотя бы вместе проводили вечера, много разговорили, делились впечатлениями о прошедшем дне, общались, а теперь он вынужден один проводить время на кухне, пока я сижу в интернете, статьи пишу. В выходные собираюсь, уезжаю к детям. Да его зову, но и там он чувствует себя лишним, слушая бабские разговоры и чувствуя, что только мешает общению.
Его вывод: разлюбила, я ей больше не нужен и рано или поздно появиться другой, тот, с которым будет больше общих интересов.
Почему не захотел поговорить, обсудить, поругаться, в конце концов, раз обижен и расстроен? Оказывается у него тоже есть гордость, и навязывать своё общество он считает ниже собственного достоинства.
Напиваться и уходить не хотел, так само получилось. А когда понял, что натворил, не знал с какими глазами идти обратно. И поэтому не нашёл ничего лучше, чем пить дальше, жалея себя никому ненужного.
После этого разговора я решила, что для нас обоих будет лучше какое-то время пожить отдельно и как следует обдумать перспективу дальнейших отношений.
Прежде всего я сама хочу разобраться в себе, почему я, вроде бы и хотела совместной жизни, но по факту так и жила одна, не пуская человека в свою жизнь. Ведь всё, что он мне сказал - истинная правда. Я понимаю, что так себя вела, потому что ждала инициативы от него - предложений по отпускам, ремонтам, совместным выходным, а сама ничего не предлагала и не просила, предпочитая всё решать самостоятельно.
Ему сказала, что с ним согласна. Действительно вела себя по отношению к нему неправильно. Но в тоже время объяснила, что мне уже не 20 лет, чтоб жить с человеком, не способным на диалог.
Было видно, что он расстроился, но моё решение принял.
Отдых у дочки за городом:
Зато в воскресенье, после тягостного разговора, я прекрасно провела время в гостях у дочки за городом. Готовили еду на костре, дышали свежим воздухом, общались. Это был настоящий отдых для души!
А вечером... Я сорвалась... Уже лёжа в постели включила сериал, который посоветовала посмотреть дочка, и засмотрелась. Снова поздно уснула, и, естественно, утро пошло не по плану.
Что я поняла за эту неделю:
Эта неделя показала мне, что я могу быть счастливой и без мужчины. Что я могу сама о себе позаботиться. Что у меня есть силы и ресурсы для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. И что даже после непростых разговоров и сложных решений жизнь продолжается, и в ней всегда есть место для радости и приятных моментов.
И знаете, мои дорогие, я поняла, что главное – это, конечно, любить себя и заботиться о себе. Не ждать, пока кто кто-то придет и сделает тебя счастливой. А самой создавать свое счастье. И, конечно же, не бояться перемен. Иногда они идут только на пользу!
Но и перегибать с чувством собственной значимости, транслируя близким гордость и безразличие тоже не стоит. Такой путь может привести к жизни в полном одиночестве, как и было у моей мамы. Любые отношения - это труд, умение пойти на компромисс и внимание к интересам и чувствам близких людей.
А как прошла ваша неделя? Чем порадовали себя? Делитесь своими успехами и переживаниями в комментариях! Будем поддерживать друг друга!
Всех обнимаю! И посылаю лучи добра!🌈🌈🌈🌈