Сегодня в первый раз я делала практику очищения кишечника Шанк Пракшалана

Сегодня в первый раз я делала практику очищения кишечника Шанк Пракшалана. Это йогический комплекс.

Интересный опыт, результат - просто класс - ощущение, что сознание прояснилось🤩.

Скажу сразу: людям со слабой волей будет не под силу. Я бы могла остановиться уже через 10 минут, потому что физически это на самом деле сложновато.

Думаю, даже люди моложе не все смогут, но если попробовать, то точно будете себя благодарить.

Слышала об этой практике давно, но не знала нюансов. А тут прям за три дня решила, что сделаю и точка😀