Переходный возраст – это настоящий шторм! И не только для самого ребенка, но и для всей семьи. Эмоциональные качели, внешние изменения, новые вопросы, на которые не всегда знаешь, как ответить... Когда стоит обратиться к врачу? И как сохранить доверие с ребенком в этот непростой период? Разбираемся вместе.
1. Тревожные звоночки пубертата
В переходном возрасте родителям важно быть внимательными к изменениям в теле ребенка. Иногда они могут сигнализировать о том, что нужна помощь специалиста.
• Слишком рано?
Если первые признаки полового созревания (рост молочных желез у девочек, рост волос в интимных зонах, изменение голоса у мальчиков) начались до 8-9 лет – это повод обратиться к врачу. Возможно, речь идет о преждевременном половом созревании.
• Слишком поздно?
А что, если наоборот? Если у девочки в 13 лет, а у мальчика в 14 лет еще нет никаких признаков пубертата, это тоже серьезный повод для консультации. Точно так же, как и резкие изменения в росте – если ребенок вдруг перестал расти или, наоборот, стал кардинально выше сверстников. Это может указывать на задержку полового развития.
Важно: Оценка полового созревания, его сроков и последовательности – это обязательная часть любого планового осмотра ребенка. Педиатр должен обратить внимание на любые отклонения от нормы.
К кому обратиться? При любых сомнениях не стесняйтесь обратиться к:
• Эндокринологу
• Гинекологу (для девочек)
• Андрологу (для мальчиков)
Запомните: Ежегодный осмотр у детского эндокринолога с 10 лет поможет вовремя заметить и скорректировать возможные проблемы.
2. Как говорить об этом? Честно, просто и без стеснения
Многие родители теряются, когда подростки ищут ответы на вопросы, и речь заходит о телесных изменениях. Но лучше эту тему не замалчивать, а спокойно обсуждать
• Начинайте рано и просто. Обсуждать рост и изменения тела нужно с самого детства, используя простой и понятный язык. Чем старше ребенок, тем более детальной может становиться информация.
• Используйте книги. Сейчас в магазинах есть много книг, посвященных половому созреванию. Они помогут вам начать разговор и дадут ребенку визуальное представление.
• Будьте источником правды. Главное – привить ребенку интерес к познанию своего тела и мира, помочь ему получать информацию из проверенных источников и вовремя находить на вопросы подростков правильные ответы.
3. Гормональный шторм: к чему готовиться родителям?
Помимо внешних изменений, пубертат – это еще и настоящий взрыв эмоций. К чему быть готовым?
• Эмоциональные качели: Это, пожалуй, самое первое, с чем сталкиваются родители. Перепады настроения от безудержного веселья к унынию, злости, агрессии и обратно – это абсолютно естественное явление в подростковом возрасте. Не пугайтесь!
• Бунт на корабле: Готовьтесь к периоду "отрицания авторитетов". Подросток начинает протестовать против родителей и учителей, стремиться к самостоятельности.
• Парадоксы: Сентиментальность может уживаться с поразительной черствостью. Сегодня он обнимает вас, а завтра демонстративно игнорирует.
• Особое внимание к себе. Подростки начинают пристально изучать свое физическое и психическое "Я". Они становятся очень чувствительными и ранимыми по поводу своих недостатков или кажущейся несостоятельности. Любое неосторожное слово может ранить глубоко.
4. Как помочь ребенку? 7 золотых правил для родителей
В этот непростой период ваша главная задача – сохранить теплые и доверительные отношения с ребенком. Вот что поможет:
1. Слушайте, а не критикуйте. Давайте ребенку выговориться. Если делаете замечания, то очень аккуратно, без осуждения.
2. Больше обнимайте и целуйте. Физический контакт и проявление любви сейчас нужны подростку как никогда, даже если он отталкивает.
3. Добавьте спорт. Плаванье, танцы, теннис, фитнес – что угодно! Физическая активность помогает выработке эндорфинов, делает детей счастливее и спокойнее. А еще – стройнее и сильнее, что в этот период для них особенно значимо.
4. Соблюдайте режим дня. Здоровый и полноценный сон – всегда залог хорошего настроения и стабильной нервной системы.
5. Формируйте здоровый рацион. Заменяйте вредную пищу полезными и вкусными овощами и фруктами. Правильное питание – это энергия и хорошее самочувствие.
6. Проводите время вместе. Совместные прогулки, настольные игры, просмотр фильмов – все, что укрепляет вашу связь.
7. Подводите итоги недели. Обсуждайте, что хорошего произошло у каждого члена семьи. Ощущение тепла, признания и поддержки дома поможет ребенку справиться со всеми трудностями за его пределами.
Помните: ребенок, хоть и начинает ощущать себя взрослым, проявлять свое "Я", меняясь физически и психологически, все еще продолжает оставаться ребенком. А значит, ему по-прежнему нужны ваша забота, любовь, мягкий контроль и четкий вектор движения, который могут дать только родители.
Есть ли у вас свои секреты, как помочь подростку в этот непростой период? Делитесь в комментариях!