С самых малых лет общественное начало пытается "подсадить" человека на зарядку.
Зарядка начинается с детского садика, с 5 летнего возраста, продолжается в школьных учреждениях, и далее имеется в большинстве ВУЗов. По крайней мере, у меня это было именно так. И в те моменты, когда она была принудительной или обязательной к соблюдению, она была самой неприятной и нежеланной. Многие подтвердят.
Часто удавалось при возможности от неё отлынивать и получать от этого порцию радости. Причём мы шли на любые ухищрения, чтобы только не быть на зарядке. И вот прошли годы. Уже никто тебя не может заставить её делать, а ты её делаешь.
В чём парадокс? Просто в определённый момент времени ты начинаешь понимать, что коллективное и общественное начало было право, когда внедрило это обязательное условие нормального функционирования человеческого бренного тела, без которого не возможны долгие и счастливые годы жизни. Счастливыми они возможны при необходимом условии того, когда у тебя ничто не болит и не отвлекает от счастья. А долгими они возможны при достаточном уровне счастья. Но есть одно но...
Важно постоянство, ежедневное выполнение правила утренней зарядки! Ты можешь не быть спортсменом, можешь не бегать по утрам или вечерам, но соблюдай правило зарядки по утрам и этого будет достаточно для твоей бодрости тела и духа. Не веришь-проверь, не делаешь-начни делать!