Тревога является одним из симптомов шизофрении. Для борьбы с тревогой я использую как лекарственные, так и не лекарственные способы. Важно! Лекарства я принимаю только по назначению врача психиатра. Лекарственные способы: Нелекарственные способы лечения тревоги:
Тревога является одним из симптомов шизофрении. Для борьбы с тревогой я использую как лекарственные, так и не лекарственные способы. Важно! Лекарства я принимаю только по назначению врача психиатра.
Лекарственные способы:
- Н€йр0л€птIк рIсп€рIд0н 2 мг от шизофрении
- @нтiд€пр€с@нт эспp@m от тревоги и депрессии 1.5 таблетки
- ycп0кzooт£льн0€ гр@нд@ксiн по 1 таблетке 2 раща в день.
Нелекарственные способы лечения тревоги:
- Спорт. Я каждый день хожу пешком. В среднем прохожу 8 200 шагов в день. Планирую добавить бассейн.
- Дыхание. Пробую, когда есть силы дышать по Виму Хофману. Помогает не сильно.
- Рисование.
- Прогулки на природе: Ботанический сад и парки Минска.