Вам сложно изложить свои мысли, чтобы быть понятыми?
Вы не считаете необходимым объяснять свою мысль тем, кто вас не понимает?
Иногда кажется, что вас игнорируют, а иногда, наоборот, — к вам приковано избыточное внимание? Вы открыты миру или, наоборот, сжались внутри себя?
Вы испытываете негатив от общения с некоторыми людьми?
Вы жаждете положительных эмоций?
Если вы узнали в этих вопросах себя — возможно, пришло время посмотреть на этот мир по новому.
Чтобы было понятнее, начнём с привычного — с классического деления на материальное и нематериальное.
Что в нас нематериального? Это наши эмоции, интеллект, сознание и восприятие.
А что материального? Это наше тело.
Не так уж и много, и не так уж и мало. Этого достаточно, чтобы мы были одновременно и похожи, и разные.
Попробуем отказаться от разделения: материальное и нематериальное существуют вместе. И именно в этом единстве рождаются те самые различия между людьми, которые порой вызывают раздражение или чувство несправедливости.
Например, у кого-то другой цвет глаз, кожа и здоровье, а значит — другие возможности. Кто-то ограничен физически, кому-то недоступны привычные удовольствия: спорт, еда, путешествия. Всё это мы интуитивно понимаем, ведь каждый стремится сохранить то, что у него есть, и жить лучше.
Но что значит "жить лучше"?
То, что дало положительные эмоции вчера, сегодня уже не радует, а завтра может казаться бессмысленным. Стремление к лучшему — процесс, а не результат.
И если мы хотим понять себя — стоит начать с базовых структур, которые лежат в основе строения мира, и в частности человеческого существования.
1. Эмоции — зеркало восприятия
Мы постоянно обращаем внимание на эмоции. Чаще всего — на негативные. Они могут занимать большую част времени наших мыслительных процессов. Это нормально: именно с ними мы хотим что-то сделать, избавиться от боли или тревоги. Но когда фокус постоянно на негативе, мы перестаём замечать хорошее.
Положительные эмоции проходят быстро. Радость — мимолётна, счастье — как вспышка. Мы часто стремимся к новым ощущениям, игнорируя старые, забывая даже то, что когда-то радовало. А ведь они — фон нашей жизни. Осознав это, вы поймёте: хорошего вокруг гораздо больше, чем кажется. И оно всегда рядом.
Пример:
Вы получаете добрые слова от друга — приятно, но быстро забывается. А вот колкое замечание вы прокручиваете в голове неделю.
Если вы не можете ценить положительные эмоции, вы теряете способность видеть радость в настоящем. Отсюда возникает ощущение, что всё плохо — а будущее не обещает ничего хорошего.
Важно помнить: негативные эмоции — часть жизни. Не надо их игнорировать или создавать иллюзии, будто всё хорошо. Лучше принять их как естественную реакцию. Источник негатива — как болезнь: её можно понять, принять и постепенно превратить в нейтральное или даже в положительное состояние.
2. Жажда жизни — глубинная сила
Сложно найти одно слово, чтобы описать это внутреннее стремление. Жажда жизни — это инстинкт, сила, данная нам с рождения. Даже в крайностях, таких как самоубийство, она проявляется в искажённой форме.
Когда человек теряет смысл, теряет ощущение жизни как ценности — это не отсутствие жажды, а её подавление. Его восприятие мира настолько искажено, что жизнь становится для него невыносимой.
Пример:
Человек в депрессии не теряет жажду жизни — он просто временно не чувствует воды. Его колодец пересох, но не исчез.
Жажда жизни — это желание сохранить не только себя, но и цивилизацию. Мы живём, чтобы жить.
3. Здоровье — принимать, а не страдать
Наше здоровье — разное. Оно может быть ограничено, врождённое или приобретённое. С этим не всегда можно что-то сделать. И тут важна позиция принятия.
Пример:
Если человек не может бегать — он может плавать. Если не может говорить — может писать. Если не может всего — может просто быть.
Принятие не означает бездействие. Это значит: вы видите свою реальность такой, какая она есть, и исходя из неё выбираете, что можете сделать. Даже бездействие — это тоже выбор, сделанный на основе текущего состояния. И он тоже имеет право быть.
4. Наши решения — естественный продукт момента
Есть ли судьба? Всё ли предопределено? Или мы выбираем свою дорогу?
Эти вопросы уместны в классическом мировоззрении. Но если взглянуть шире, то станет ясно: наши решения — это продукт множества факторов. От физического состояния и настроения до воспитания, окружения и личного опыта.
Каждое решение — часть нас. Оно рождается не в вакууме, а в сложной системе взаимосвязей. Иногда мы сожалеем о сделанном, но это было естественное решение в тот момент. Не стоит себя корить за это.
А если мы намеренно делаем "неправильный" выбор? Это тоже естественно. Значит, что-то внутри нас считало его более важным. И это тоже часть пути.
Пример:
Вы поссорились с близким. Жалеете. Но тогда вы были уставшими, неуверенными. Это не оправдание — это понимание.
5. Тело — общее и уникальное
Наши тела похожи: ДНК у всех почти одинаковы. Но его незначительные различия формируют огромные отличия: рост, вес, цвет кожи и глаз, метаболизм, устойчивость к болезням.
Пример:
Голос одного — бархатный, другого — хриплый.
Тело — это видимая оболочка. А за ней скрывается сложнейшая система взаимодействий с окружающей средой. Мы адаптированы к внешним условиям по-разному — и это делает каждого из нас одновременно уникальным и частью единого вида.
6. Отношения — неотъемлемая часть нас
Нельзя полностью отстраниться от других. Мы связаны: родственно, духовно, физически, экономически, эмоционально.
Каждый сам определяет, какие связи для него важны. Но факт остаётся фактом — человек не существует в изоляции.
Пример:
Отшельник связан родственными связями. Монах связан с теми, кто ему приносит еду. Даже независимый человек зависит от других — хотя бы через дороги, продукты, идеи.
Разные мнения и разный опыт — всё это делает нас разными. Но общие стремления и потребности — одинаковыми.
Что значит быть разными и одновременно одинаковыми?
Мы различны внешне, по состоянию, по привычкам. Но стремимся к одному: быть счастливыми, жить в гармонии. Так бы сказали классики.
Новый взгляд говорит о том, что мы одинаковые по своей природе и имеем одинаковые структуры. Мы различаемся в рамках этих структур только положением точки отсчёта. В рамках этих же структур у нас много совпадений. При совпадении положений точек отсчёта возникает гармония. К гармонии можно придти, и это возможно при определенных условиях.
Для этого необходимо придерживаться следующего:
Первое: не навязывайте другим свою точку зрения. Это путь к манипуляции, а не к взаимопониманию. Манипулятивное взаимодействие приводит только к его разрушению.
Второе: признайте, что всё меняется. И вы, и другие, и сама жизнь. Взаимодействуя с людьми вы должны понимать, что недостаточно договориться раз и навсегда -- это постоянный процесс.
Третье: у других может просто не быть ресурса понять вас — и это тоже надо принять. Все разные и по разному встроены и воспринимают реальность. Нужно принять это, а не раздражаться.
Четвёртое: развивайтесь. Развитие — путь к свободе, как личной, так и общественной. Только прогресс меняет нашу жизнь в лучшую сторону. Не забывайте, что кроме технического прогресса нужно развивать свое сознание.
Если вы это прочитали — значит, вы уже начали путь. Путь к тому, чтобы увидеть мир по новому:
Мы все разные. И в этом — наша сила. Мы все одинаковые. И в этом — наше понимание друг друга.
Продолжение следует. Подписывайтесь.