Запустите программу Microsoft SQL Server Management Studio. Это можно сделать через меню Пуск - Все - Microsoft SQL Server Tools 20 - SQL Server Management Studio 20
В открывшемся окне программы подключитесь к SQL Server в который вы хотите загрузить бэкап. Нажмите кнопку Connect.
Щелкните правой кнопкой мыши "Databases(Базы данных)" на панели "Object Explorer(Обозреватель объектов)" и выберите "Restore Database (Восстановить базу данных)".
В окне "Восстановить базу данных" укажите следующие данные. В разделе "Source (Источник)" выберите "Device (Устройство)" и нажмите кнопку с многоточием (...).
В окне "Выбор устройств резервного копирования" нажмите "Добавить" и перейдите к расположению . BAK файл, который вы хотите импортировать. Выберите файл и нажмите OK.
Выбранный домен . Файл BAK появится в списке носителей резервного копирования. Нажмите OK, чтобы закрыть окно.
4. В разделе Назначение укажите имя базы данных, которую вы хотите создать или перезаписать данными резервной копии.
Внимание! По умолчанию операция восстановления будет использовать исходные расположение файлов для файлов данных и журналов. Если вы хотите изменить расположение файлов, перейдите на вкладку «Файлы» и измените пути соответствующим образом.
5. Нажмите на кнопку OK, чтобы начать процесс восстановления. После завершения процесса восстановления можно проверить импортированную базу данных, развернув папку «Базы данных» на панели «Обозреватель объектов». Восстановленная база данных должна появиться в списке.
Внимание! При восстановлении баз данных SQL может возникнуть сообщение об ошибке «Не удалось получить монопольный доступ, поскольку база данных используется». Эта ошибка возникает, когда база данных, которую вы пытаетесь восстановить, в настоящее время используется другим процессом, и в результате база данных помечается как «восстанавливающая...» что ограничивает нормальную работу на нем.
Вернутся на уровень выше.