Минутка не полезной информации 😉 Размышления блудного ума) Во время занятий я всегда прошу практикующих не застревать на мыслях и не уходить за ними, отпустить их на мгновение и после практики уже поразмышлять над ними, если они остались. И вот, сегодня сама во время утренней практики увидела мысль, которая крутилась уже несколько дней в голове. Я не люблю заниматься 🤭, ни утром, ни вечером. Для моей нервной системы это больший напряг. Но каждый раз стелю коврик и практикую, через огромную лень 🦥. И каждый раз я начинаю благодарить себя, Вселенную 💫за эту возможность. Благодарю за возможность заниматься, быть наедине со своим телом, замедляться, начинать дышать медленно и отпускать всю суету хотя бы на этот короткий промежуток времени, наблюдать тишину вокруг, и постепенно впускать ее внутрь себя🙏🏻 Это очень здорово, даже короткие практики способны отвлечь от бесконечного потока мыслей. Конечно, каждое утро заново я буду себя уговаривать), но после практики я буду вновь благ