Извинялась перед телом… Вчера закончился очень важный период, первый запуск курса🙌🏻 плохой сон, постоянное нахождение в телефоне, стресс, я постоянно чувствовала голод, я почти не обращала внимание на сигналы тела((( а оно прямо плакало от боли и усталости Сегодня после утренних сеансов, я просто общалась с ним, я 3 раза плакала во время тренировки, я прямо чувствовала как плачет тело, как ему плохо, что я про него забыла(( и во время этого занятия я просто думала про тело и про то, как оно двигается, а в конце вообще закрыла глаза и делала упражнения только через ощущения в теле… видео очень сильно убыстрено, но все движения были медленнее и вдумчивее… мне кажется в какой-то момент я просто двигалась только внутри, а снаружи движений не было видно… Это были тяжелые дни, я правда очень устала и я решила устроить небольшой детокс🙌🏻 3 дня буду по минимуму появляться в соц сетях… нужно восстановиться, проанализировать то, что было сделано и что не доделали Спасибо тем, кто был ряд