🍈🍌 Дынный шейк, который взорвет твой вкус (и мозг)!
Приготовься к гастрономическому откровению: всего два ингредиента – дыня и банан – но вкус... ммм... *почти волшебный! 😏 А всё потому, что есть секретный компонент, который превращает этот коктейль в суперфуд.
Почему это бомба?💣
✔ **Дыня** – кладезь витаминов А и С, увлажняет, улучшает кожу и даже поднимает настроение (потому что сладкая, как лето!).
✔ **Банан** – природный энергетик, богат калием (для сердца и мышц) и триптофаном (превращается в гормон счастья).
А тот самый **секретик**? Это семена самой дыни! Они добавят витамины группы В, РР, бетта каротин, калий, марганец, магний, железо, фосфор, цинк, кальций, клетчатку и хрустенький вайб.
Вывод: пьешь – получаешь удовольствие, заодно организм гладишь по голове.
Понадобится:
✔️дыня половина
✔️банан 1 шт
Приготовление:
Дыню помыть разрезать, вынуть семена и отправить их измельчаться в блендер
Затем добавить мякоть дыни и банан и довести до однородности в блендере. По необходимости можно добавлять воду, но по чуть-чуть. Дыня сама содержит много влаги.
Важно: если у вас не достаточно мощный блендер (менее 1500вт), лучше отдельно измельчить семена и процедить, а затем взбить проведённое молочко с Дыней и бананом
Приятного аппетита ❤️
#веганрецепты #зожрецепты #ппрецепты #пппирожные #безлактозы #зожрецепты #постныерецепты #веган #веганскиерецепты #полезнаяеда #тортбезвыпекания #безсахара #ппзож #вегандесерт #вкусноиполезно #сладости
#veganfood #refinedsugarfree #veganbaking #vegancandy #veganrecipes #veganrecipe #letscookvegan #plantbaseddiet #vegandessert #bestofvegan #sugarfree